A Lean Machines: Egyél jól, mozogj jobban és érezd magad félelmetesnek

Olvasói vélemények

A Lean Machines könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott az egészség és a fitnesz motiváló megközelítése miatt, amely edzéseket, recepteket és életmódtanácsokat ötvöz. A recenzensek nagyra értékelik a könnyű olvashatóságot és a magával ragadó humort, ami a kezdők és a fitnesz-előismeretekkel rendelkezők számára egyaránt alkalmassá teszi a könyvet. Néhányan azonban megjegyezték, hogy kihívást jelentenek a receptek mérései, mivel elsősorban a metrikus rendszert használják, és egyes receptek túlságosan egyszerűek lehetnek a tapasztalt szakácsok számára. Összességében inspiráló, az általános jó közérzetet elősegítő útmutatónak tartják.

⬤ Magával ragadó és könnyen olvasható, szórakoztató és humoros stílusban
⬤ edzések, receptek és életmódtanácsok kombinációját kínálja
⬤ alkalmas kezdőknek és azoknak, akik a platókon szeretnének túllépni
⬤ pozitív hangsúlyt fektet a boldogságra és a motivációra
⬤ jól illusztrált, hasznos fotókkal
⬤ egyértelmű makroinformációkat ad a receptekhez.

⬤ A recepteknél metrikus mértékegységeket használ, ami az amerikai olvasók számára kényelmetlen lehet
⬤ néhány receptet túlságosan leegyszerűsítettnek tart
⬤ az edzésleírásokból hiányozhatnak a részletes utasítások az összetettebb gyakorlatokhoz
⬤ egyes tartalmak ismétlődőnek vagy ismerősnek tűnhetnek.

(75 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome

Könyv tartalma:

The Lean Machines az egészség és a boldogság valódi szakértői, akik személyi edzőként és a rendkívül népszerű YouTube-csatornájukon keresztül emberek ezreinek segítettek karcsúvá és erőssé válni. Az egyensúly, a mértékletesség és az egyéniség bajnokai, tanácsaik ésszerűek, elérhetőek és egyáltalán nem ijesztőek - egyél jól, mozogj jobban és érezd magad fantasztikusan!

Célunk, hogy minél több embernek segítsünk egészségesnek lenni és megérteni, hogy a jó formába kerülés nem kell, hogy nehéz vagy lehangoló legyen.

Itt osztják meg titkaikat első könyvükben.

Egy szórakoztató, teljes mértékben illusztrált útmutató ahhoz, hogy önmagad legjobb változatává válj. A fiúk könnyű, tápláló receptekkel, valamint egyszerű edzésekkel, edzőtermi tippekkel és tudatossági technikákkal bizonyítják, hogy az egészséges életmód elérhető és szórakoztató.

#leanmachines.