Értékelés:
A könyvet sok olvasó kedvezően fogadja a terhesség alatti testmozgással kapcsolatos átfogó megközelítése miatt, amely kutatásokon alapuló információkat és személyes anekdotákat egyaránt kínál. Egyes kritikusok azonban azt kifogásolják, hogy ismétlődik és nem egyértelmű.
Előnyök:⬤ Rengeteg információt nyújt a terhesség alatti testmozgással kapcsolatban
⬤ inspiráló személyes történeteket tartalmaz
⬤ jól kutatott
⬤ útmutatást nyújt a terhesség előtti felkészüléshez
⬤ egészségügyi szakemberek és fitneszrajongók számára egyaránt erősen ajánlott.
⬤ Egyesek szerint a tartalom ismétlődik
⬤ nincs egyértelmű információ a terhesség alatti testmozgással kapcsolatos konkrét tennivalókról és tilalmakról
⬤ egyes felhasználók pénzkidobásnak tartják.
(4 olvasói vélemény alapján)
The Athletic Mom-To-Be: Training Your Way Into Pregnancy and Motherhood
Szeretne edzeni a terhessége alatt? Próbál egyensúlyt teremteni az anyai és a sportolói szerepek között? Akár szabadidős sportoló vagy élsportoló, akár egészségügyi vagy edzéssel foglalkozó szakember, ez egy "kötelező" könyv A legújabb kutatási eredményekre, klinikai szakértők tanácsaira és több mint 40 sportoló véleményére alapozva ez a könyv gyakorlati információkat nyújt arról, hogyan maradhat aktív ez alatt a 9 hónap alatt (és azon túl), miközben számos gyakori félelemmel és tévhittel foglalkozik.