Olvasói vélemények
Összegzés:A Dr. Gregory Jantz által írt Turning Your Down into Up átfogó megközelítést nyújt a depresszió megértéséhez és kezeléséhez, gyakorlati tanácsokat és lépésről lépésre felépülési tervet kínál. A felhasználók nagyra értékelik holisztikus megközelítését, amely magában foglalja az érzelmi, környezeti, kapcsolati, fizikai és spirituális szempontokat. Néhány olvasó azonban kritizálja a könyvet, mert túlságosan ígéretes eredményeket ígér, és nem foglalkozik megfelelően a depresszió súlyos eseteivel.
Előnyök:Gyakorlati, gyakorlatias eszközök a depresszió kezeléséhez.
Hátrányok:A depresszióhoz hozzájáruló különböző szempontok átfogó megértése.
(14 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Turning Your Down Into Up: A Realistic Plan for Healing from Depression
Könyv tartalma:
You Can Hope Again
Ha úgy érzi, hogy soha nem fog kilábalni a depresszióból, Dr. Gregg Jantznak egy szava van az Ön számára: remény. Gregg úgy véli, hogy mivel minden ember útja a depresszióba egyedi, minden út a depresszióból való kilépéshez is egyedi lesz. És a gyógyulás lehetséges.
A Turning Your Down into Up segít:
- Meghatározni, hogy depressziós vagy-e.
- Megérteni, hogy miért nem tudsz „csak úgy kiugrani belőle”.
- Döntse el, hogy a gyógyszeres kezelés jó megoldás lehet-e az Ön számára.
- Lássa a kapcsolatot a depresszió és a közösségi médiától való túlzott függőség között.
- Értse meg, hogy a családi dinamika hogyan hat Önre.
- Legyen bátorítva, hogy megtalálhatja a gyógyulást.
Ez a gyakorlatias könyv egy három hónapos személyes felépülési tervet tartalmaz, amely a lelki megújulásra, az érzelmi jólétre, a környezeti egyensúlyra, a fizikai egészségre, a kapcsolati gyógyulásra és a technológiai detoxikációra összpontosít. Az egész ember kezelésével kapcsolatos egyedülálló meglátások mellett a Turning Your Down into Up (A lefelé fordulásodat felfelé fordítod) elmélkedésre szolgáló kérdéseket és naplóírásra vonatkozó felkéréseket is tartalmaz. Itt valódi válaszokat találsz... Igazi szabadságot... Igazi reményt.
” A Turning Your Down Into Up egy átfogó, egész embert érintő megközelítés a depresszió gyógyítására... új válaszokkal és reménnyel a gyógyulás útjára.”.
--Dr. Catherine Hart Weber, a Flourish című könyv szerzője: Discover The Daily Joy of Abundant, Vibrant Living.
