A legjobb formádban: Hogyan hozd az időt, az energiát és a prioritásokat a kedvedre

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 792 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

At Your Best: How to Get Time, Energy, and Priorities Working in Your Favor

Könyv tartalma:

Megérdemled, hogy ne élj tovább fenntarthatatlan tempóban. Egy befolyásos podcaster és gondolatvezető megmutatja, hogyan.

Túlterhelt. Overcommitted. Túlhajszolt. Ez az a hamis forgatókönyv, amit az emberek túlnyomó része elfogad, hogy sikeres legyen. Ismerősen hangzik:

⬤  A zsúfoltság normális.

⬤  Mindenhol zavaró tényezők vannak.

⬤  Az élet a szokásos rutinra redukálódik.

Belefáradtál már ebbe az életmódba? Az At Your Best megadja azokat a stratégiákat, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy győzz a munkahelyeden és otthonodban is, mert ma úgy élsz, hogy holnap is boldogulni fogsz.

Carey Nieuwhof befolyásos podcast műsorvezető és gondolatvezető megérti az állandó nyomás okozta kihívásokat. Miután egy kiégéses időszak majdnem kiütötte, felfedezte, hogyan tudja az időt, az energiát és a prioritásokat a maga javára fordítani. Ez a megközelítés évente több mint ezer produktív órát szabadított fel számára, és ugyanezt megteheti veled is.

Az At Your Best segít neked.

⬤  a krónikus kimerültséget mély termelékenységgel helyettesítse.

⬤  megtörni a túlzott ígérgetés és a soha nem elégséges teljesítés mintáját.

⬤  tisztázza, mi a legfontosabb a napjának átszervezésével.

⬤  elsajátítsa a nemet mondás művészetét anélkül, hogy elveszítené barátait vagy befolyását.

⬤  fedezd fel, hogy a szabadságok és a szombati szabadságok miért nem oldják meg a problémáidat.

⬤  személyre szabott tervet dolgoz ki, hogy minden egyes napot újragondolhasson, és így kiszabadulhasson a végtelen tennivalók csapdájából.

Kezdjen el gyarapodni a munkahelyén és otthon, ahogy felfedezi, hogyan lehet a legjobb formáját hozni.