Olvasói vélemények
Összegzés:Ez a könyv egy nagyra értékelt naplóíró eszköz, amely átgondolt felkéréseiről és minőségi kivitelezéséről ismert, így kezdők és tapasztalt naplóírók számára egyaránt alkalmas. A felhasználók nagyra értékelik, hogy képes elmélkedésre és személyes fejlődésre ösztönözni. A napló fizikai minőségére és kötésére azonban vannak panaszok.
Előnyök:⬤ Átfogó DBT eszközök és önsegítő stratégiák.
⬤ Nagyszerű felkérések, amelyek segítenek a gondolatok áramlásában.
⬤ Alkalmas minden naplóírási szinthez, különösen kezdők számára.
⬤ Kiváló minőségű papír és átgondolt tervezés.
⬤ Néhány oldalanként további tevékenységek a nagyobb elkötelezettség érdekében.
⬤ Bátorító útmutatás és példák a napló használatához.
⬤ Pozitív hatás a mentális jólétre.
Hátrányok:⬤ Néhányan sérült terméket kaptak, például szakadt oldalakkal.
⬤ A merev kötés megnehezíti a kényelmes írást.
⬤ Félrevezető leírások a kemény borító minőségét illetően.
⬤ Néhány felhasználó úgy érzi, hogy a napló minősége nem felel meg az árának.
(155 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Greatest Self-Help Book (Is the One Written by You): A Daily Journal for Gratitude, Happiness, Reflection and Self-Love
Könyv tartalma:
'Egy hihetetlen könyv, amely segít feloldani az élet leckéit.' Dr. Lalitaa Suglani, @dr. lalitaa.
'Kreatív, együttérző és szeretetteljes útmutató.' Dr. Tasha Bailey, @realtalk. terapeuta
Készülj fel egy önfeltáró utazásra a Sunday Times első számú bestseller szerzőjével, a Good Vibes, Good Life és a Healing is the New High című könyvek szerzőjével, Vex Kinggel és a közösségi média sztárjával, Kaushal, mivel a férj és feleség duója első közös projektjükön, A legnagyobb önsegítő könyvön dolgozik, egy olyan játékmegváltó napi naplóval, amely lehetővé teszi, hogy megírd a saját önsegítő könyvedet.
A gyakorlatokkal, tevékenységekkel és vizuális súgókkal teli napló segít megérteni és szabályozni az érzelmeidet, kialakítani és fenntartani a számodra működő rutinokat és szokásokat, megváltoztatni a negatív gondolkodásmódot és pozitív gondolkodási mintákat kialakítani, nyomon követni a személyes fejlődést, önismeretet építeni és időt szakítani az önszeretet és a hála gyakorlására.
Egy olyan napló, mint senki más, a következőkre számíthat:
- Napi hála és pozitív megerősítések.
- Terápiával irányított gyakorlatok és interaktív, tudatos tevékenységek.
- Havi önreflexiók a személyes fejlődés nyomon követésére.
- Elme, test és lélek ellenőrző látogatások.
Gondolj erre úgy, mint a társadra, amely segít neked egészségesebb kapcsolatot építeni önmagaddal és másokkal. A legnagyobb önsegítő könyv az, amit te írtál.
Minimalista és fényűző kialakításával, gyönyörű, szövetből készült keménykötésű borítóval és szalaggal ellátott könyvjelzővel kiegészítve ez a napló tökéletes ajándék szeretteinek. Ásványi olajmentes tintával és olyan cellulózból készült papírral készült, amely legálisan és fenntartható módon kezelt erdőkből származik.
