A lelki egészség szakadékai: A saját biztonságos térré válás

Olvasói vélemények

A The Precipice of Mental Health mélyen személyes és átlátható beszámoló a szerző mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeiről, különösen a COVID-19 világjárvány idején. A könyv útmutatóként szolgál mind a mentális egészségügyi problémákkal küzdők, mind a szeretteiket támogatók számára, reményt, stratégiákat és közösségi érzést nyújt. Nyílt beszélgetésekre ösztönöz a mentális egészségről, és elősegíti a gyógyulást és az önmegismerést.

⬤ Átélhető betekintést nyújt a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmekbe és a gyógyulásba.
⬤ Megoldható stratégiákat kínál a megküzdéshez és a támogatáshoz.
⬤ Magával ragadó és közérthető módon íródott.
⬤ A szerző sebezhetősége elősegíti a kapcsolatot és a megértést.
⬤ Az egyének és támogatói hálózataik számára egyaránt releváns, így sokak számára értékes forrás.

⬤ Néhány kritikus megjegyezte, hogy a könyv alkalmasabb lehet a fiatalabb olvasók vagy a témában járatlanok számára.
⬤ Néhány kritika megemlítette, hogy a könyv rövid olvasmány, ami egyes olvasók számára hiányolhatja a mélységet.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Precipice of Mental Health: Becoming Your Own Safe Space

Könyv tartalma:

A The Precipice of Mental Health című könyvében Achea Redd megosztja személyes küzdelmét a mentális betegséggel, és segít az olvasóknak megérteni, hogy van út a segítséghez és a gyógyuláshoz azok számára, akik szenvednek, küzdenek és stresszelnek.

A mentális egészségügyi válság súlyosabb, mint valaha: a növekvő elszigeteltség, bizonytalanság és veszteségek korában az emberek szenvednek, és nem mindenki tudja megfizetni vagy elérni a szükséges segítséget. Achea Redd mentális egészségügyi aktivista ezen szeretne változtatni, mert számára ez személyes ügy.

Bár Redd látszólag egy lelkész lányaként és az NBA-legenda és egykori olimpikon Michael Redd feleségeként elbűvölő életet élt, a kétgyermekes anya megküzdött a legyengítő mentális betegséggel, és eltökélt szándéka, hogy segítsen másoknak legyőzni saját traumájukat és mentális egészségi problémáikat, hogy boldoguljanak - mindezt úgy, hogy tudja és elismeri, hogy nem baj, ha nem vagy jól.

Ebben a figyelemre méltóan elgondolkodtató történetben a mentális egészség társadalmi kérdéseiről Redd megnyílik és szélesebb perspektívát oszt meg a depresszión, szorongáson és atipikus anorexián keresztül vezető útja során, beleértve a COVID-19 és annak változatai által a harcára gyakorolt hatást, hogy mások ne kerüljenek a mentális egészség szakadékába.

Saját személyes tapasztalatain keresztül, a saját mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmeinek árkaiban - beleértve az étkezési zavarokat, a pánikrohamokat és az öngyilkossági gondolatokat - Redd nyers és értékes betekintést nyújt, amely segít az olvasóknak megérteni önmagukat és másokat, akik mentális betegségben szenvednek - és tudatni velük, hogy a mentális betegségük nem határozza meg őket. Ahogy Redd mondja: "A szorongás és a depresszió az, ami nekem van. Nem azok, akik vagyok.".

Redd olyan témákat feszeget, amelyekről nem szokás beszélni, de amelyek szükségesek a mentális egészség kezeléséhez, hogy a küszködők érezzék, hogy látják és megértik őket. A lelki egészség szakadékában bátorítást nyújt arra, hogy keressük a megfelelő és szükséges segítséget a gyógyulás és a megértés útjára, mielőtt még túl késő lenne: Fontos, hogy az olvasók tudják, hogy a dolgok javulhatnak és javulni fognak, és ugyanilyen fontos, hogy tudják, nincsenek egyedül.