A limonádé hurrikán: A mindfulness és a meditáció története

Olvasói vélemények

A „Limonádé hurrikán: A mindfulness és a meditáció története” című könyvről elsöprően pozitív kritikák születtek, amelyek kiemelik, hogy hatékonyan mutatja be a gyermekeknek a mindfulness és a meditáció témakörét. A szülők nagyra értékelik az átélhető karaktereket, a magával ragadó illusztrációkat és a közérthető nyelvezetet, amely a gyerekek számára is rezonál. Sok kritikus megjegyezte, hogy gyermekeiket az olvasás után légzőgyakorlatok és meditáció gyakorlására inspirálta. Néhány kritika azonban arra vonatkozik, hogy a meditációs gyakorlatban olyan konkrét lépések szerepelnek, amelyek vallásosnak tűnhetnek.

A könyv a gyermekeknek szóló, magával ragadó és átélhető bevezetés az odafigyelés és a meditáció témakörébe, átélhető karakterekkel és gyönyörű illusztrációkkal. Hatékonyan ösztönzi a gyerekeket a mindfulness-technikák gyakorlására, és dicsérték, hogy képes szórakoztatni a gyerekeket, miközben fontos fogalmakat tanít. Sok szülő számolt be arról, hogy a könyv elolvasása után pozitív változások történtek a gyermekeik viselkedésében és a mindfulnesshez való hozzáállásukban.

Néhány vélemény megemlíti, hogy a könyv potenciálisan felesleges lépéseket tartalmaz a meditációs gyakorlatban, például a fej lehajtását, ami vallásosnak tekinthető. Néhány recenzens úgy érzi, hogy bizonyos utasítások azt sugallják, hogy szükség van bizonyos eszközökre, például meditációs párnára, ami félrevezető lehet a szülők számára, akik a mindfulness világi megközelítését keresik.

(56 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Lemonade Hurricane: A Story of Mindfulness and Meditation

Könyv tartalma:

Henry nagyon szórakoztató, amikor nem viharzik a házban, ezért Emma úgy dönt, hogy megtanítja, hogyan kell nyugodtan viselkedni. Azzal, hogy megmutatja neki, hogyan kell ülni, meghajolni és lélegezni, Emma képes lecsendesíteni a Henryben tomboló hurrikánt.

⬤ Tökéletes bevezetés a meditációba a fiatal olvasók számára, egy magával ragadó történetben bemutatva.

⬤ Az illusztrációk elragadó szeszélyességgel keltik életre a történetet.

⬤ A könyv hátulján egyszerű, otthon és az osztályteremben is alkalmazható tudatossági technikák bemutatását tartalmazza.

⬤ A Magok ültetésében Thich Nhat Hanh, vietnami buddhista szerzetes azt tanítja, hogy az elménk a csendben ülés és a meditáció segítségével kitisztulhat. Hanh almalé-történetéhez hasonlóan, amikor egy pohár limonádét megkeverünk, a gyümölcshús körbe-körbe kavarodik. Ha csendben ülünk, a pép leülepszik, és a folyadék tisztává válik. Ily módon egy pohár limonádé metaforája annak, hogyan működik a meditáció és az odafigyelés. Ezért kapta ez a könyv a Limonádé hurrikán címet. A mindfulness és a meditáció gyakorlása segít megszelídíteni a bennünk lévő hurrikánt.

Fountas & Pinnell L szint.