A lovasok fájdalommentes hátkönyve - Új kiadás: Győzd le a krónikus fájdalmakat, a sérüléseket és az öregedést, és maradj nyeregben még évekig!

Olvasói vélemények

A könyv pozitív visszajelzéseket kap a lovasok hátának egészségének kezelését célzó átfogó, világos és bátorító megközelítése miatt. A művet egy tapasztalt idegsebész írta, aki egyben tapasztalt lovas is, és értékes gyakorlatokat, anatómiai magyarázatokat és gyakorlati tanácsokat tartalmaz, amelyek a hátproblémákkal küzdő lovasok számára készültek. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy hiányoznak belőle a konkrét lovaglási lehetőségek, és aggodalmának adott hangot a szerzőnek a gyógyszerhasználattal és az öregedés leküzdésének gondolatával kapcsolatos tanácsaival kapcsolatban.

⬤ Jól rendszerezett és informatív
⬤ hozzáértő szerző írta, aki az orvosi rálátást a lovas tapasztalatokkal ötvözi
⬤ hasznos gyakorlatokat és jó anatómiai magyarázatokat tartalmaz
⬤ arra ösztönzi a lovasokat, hogy fájdalom nélkül folytassák a lovaglást
⬤ egyaránt szól az egészségügyi szakembereknek és a hétköznapi lovasoknak
⬤ pozitív fogadtatásban részesül a világosság és olvasmányosság miatt.

⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy nem ad elég konkrét lovas tippet a fájdalomcsillapításhoz
⬤ kritika a szerző gyakori NSAID-ajánlásai miatt
⬤ szkepticizmus a lovaglással kapcsolatos öregedés leküzdésére vonatkozó állítással szemben
⬤ néhány egészségügyi szakember túl alapszintűnek találta az igényeihez képest.

(29 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Rider's Pain-Free Back Book - New Edition: Overcome Chronic Soreness, Injury, and Aging, and Stay in the Saddle for Years to Come

Könyv tartalma:

Az orvos receptje az egészséges hátért, a nyeregben és azon kívül is.

Az amerikai lakosság több mint 90 százaléka életének egy vagy több pontján segítséget kér hátfájás miatt. Ha Ön lovas, a hátfájás különösen nagy gondot jelent, mivel nemcsak a lovaglás örömeitől fosztja meg, hanem a megélhetését is veszélyezteti. Az ápolástól és a felszerszámozástól kezdve a hibátlan kantárszáron való lovagláson vagy a tiszta körugráson át a szénabálák rakásáig vagy a talicskatolásig, minden, amit a lovakon és a lovak körül csinálunk, rugalmas, erős és egészséges hátat igényel.

Dr. Jim Warson - idegsebész, aki történetesen élethosszig tartó lovaséletet élt - egyedülálló, könnyed stílusában most minden olyan gyakorlati információt megad, amely a hátfájás diagnózisának és kezelésének megértéséhez szükséges - legyen az a lovas tevékenység, külső tevékenység, betegség vagy öröklődés következménye. Ami még ennél is fontosabb, megmutatja az olvasóknak, hogyan előzhetik meg a hátproblémákat, mielőtt még esélyük lenne arra, hogy elbizonytalanítsák őket. Ez a könyv a következőket tartalmazza:

⬤ Normális hát biológiája és működése.

⬤ Visszamaradt állapotok, trauma, ízületi gyulladás és fertőzés.

⬤ A tünetek megértése és a problémás területek pontos meghatározása.

⬤ A felszerelés hatása a lovaglás fizikájára.

⬤ Hogyan befolyásolhatja a ló testalkata a testét.

⬤ Hagyományos és alternatív kezelések és terápiák.

⬤ A stressz nélküli nyergelés és felnyergelés technikái.

⬤ Javaslatok terhes lovasok számára.

Ezen kívül Dr. Warson egy kifejezetten a lovas rugalmasságának és erejének javítását célzó részt is tartalmaz. Megtalálja:

⬤ Lépésről-lépésre útmutatásokat és fotósorozatot 10 nyújtáshoz és 8 gyakorlathoz az egészséges, stresszmentes hátért, hogy ne csak a lovaglást, hanem minden mindennapi tevékenységét élvezhesse, bármi legyen is az.

⬤ Több mint száz színes fénykép és illusztráció.