A.M. Total Being Fitness: Creating Balance
Egy másfajta napló, amely öt elemet használ: Szellemi, érzelmi, fizikai, szociális és intellektuális.
Minden nap szánj néhány percet arra, hogy elgondolkodj az életedről. Jegyezze fel a nap pozitív és negatív hatásait és tapasztalatait.
Gondolja át, hogy Ön mit tehetne másképp, hogy csökkentse vagy megváltoztassa a negatívumokat, és elősegítse a pozitívumok növelését.
