A Mamma Mia! Diéta: A titkos olasz út a jó egészséghez - Egyél tésztát, élvezd a bort és fogyj le!

Olvasói vélemények

A Mamma Mia! Diet nem csupán egy fogyókúrás könyv; egy kiegyensúlyozott és egészséges életmód mellett érvel, amely magában foglalja az olasz konyhát, és a korlátozás helyett a mértékletességre helyezi a hangsúlyt. Jól megalapozott, bizonyítékokon alapuló, és hasznos információkat tartalmaz a táplálkozásról, az étkezések megtervezéséről és a receptekről. Egyes olvasók azonban túlságosan részletesnek és kritikusnak találják más diétákkal szemben, egyes receptekből pedig hiányzik a hitelesség vagy az inspiráció.

⬤ Bizonyítékokon alapuló, tudományosan alátámasztott információk a táplálkozásról.
⬤ A hangsúly a mértékletességen és a fenntartható életmódváltáson van, nem pedig a szigorú diétán.
⬤ Könnyen követhető receptek részletes tápértékekkel.
⬤ Közérthető írásmód és hasznos összefoglalók a fejezetek végén.
⬤ Számos receptet tartalmaz, köztük hagyományos olasz és mediterrán ételeket.
⬤ Ösztönzi a fizikai aktivitást és a mentális egészséget.

⬤ Egyes olvasók szerint túl hosszúra nyúlt és túlzott történelmi részleteket tartalmaz.
⬤ A más diétákkal kapcsolatos kritikák nem biztos, hogy mindenki számára elfogadhatóak.
⬤ Egyes receptekből hiányzik a hitelesség vagy a komplexitás, ami miatt ötlettelennek tűnnek.
⬤ A receptekhez tartozó fényképek hiánya, amit néhány olvasó elvár egy szakácskönyvtől.
⬤ Néhány receptet túl bonyolultnak vagy az olasz konyhára nem jellemzőnek tartanak.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Mamma Mia! Diet: The Secret Italian Way to Good Health - Eat Pasta, Enjoy Wine, & Lose Weight

Könyv tartalma:

Egyél tésztát, élvezd a bort és fogyj A Mamma Mia diéta a mediterrán stílusú program egészségügyi előnyeit olaszos hangulattal és ízzel hozza. Hiteles, hatékony, finom és szórakoztató.

A Mamma Mia Diet több mint egy étkezési terv - ez egy teljes életmód útmutató. A klasszikus mediterrán étrend továbbfejlesztett változatán alapuló Mamma Mia Diet az egészséges olasz ételek modernizált változatait kínálja, amelyek segítségével úgy fogyhatsz, hogy közben jóllakottnak és elégedettnek érzed magad.

Minél több orvos teszteli, annál inkább úgy találják, hogy a mediterrán étkezés az abszolút legjobb módja a fogyásnak. Az olaszországi főzési és étkezési stíluson alapuló Mamma Mia tervben az olívaolaj, a gyümölcsök és zöldségek, a diófélék, a hüvelyesek, a hal és a baromfi, a teljes kiőrlésű gabonafélék és igen, a bor szerepel.

A Mamma Mia diéta segítségével élvezni fogja:

- Jobb egészség és hosszabb élettartam.

- Magasabb energiaszint és jobb fittség.

- Több változatosságot, mint bármely más diéta.

- Hagyományokon és tudományon alapuló, alapvető táplálkozás.

- Hihetetlen ételek tele táplálkozással és autentikus olasz ízekkel.

- Egy étrend, amely táplálja Önt és családját, egy személyben.

Az étel több lehet, mint egyszerűen csak finom. Az étel a test, az elme és a lélek gyógyszere, és a Mamma Mia diéta segítségével a legtöbbet hozhatod ki abból, amit eszel, miközben olaszos hangulatot élhetsz át - és olaszos étvágyat csillapíthatsz.

A The Mamma Mia Diet a modern olasz diétás program, amely lehetővé teszi, hogy élvezze az olasz ételek legjavát - teljesen bűntudatmentesen A The Mamma Mia Diet előnyei közé tartozik a fogyás, a cukorbetegség kezelése, a szív- és érrendszeri egészség és a hosszú élet.

Az olasz Mamma mia kifejezés olyan meglepetést jelent, mint a Mamma mia Jó ételeket eszem, bort iszom, fogyok és remekül érzem magam A Mamma Mia diéta megmutatja, hogy ez lehetséges.

- Orvos által AJÁNLOTT. Az időtálló mediterrán diétán alapuló, modern csavarral kombinált The Mamma Mia Diet mindent megad, amire szüksége van ahhoz, hogy tartós életmódbeli döntéseket hozzon, amelyek jobb egészséghez, magasabb energiaszinthez és megnövekedett élettartamhoz vezetnek.

- Élvezd, amit eszel. Minden egyes ételt kifejezetten három vezérelv figyelembevételével állítottunk össze: a maximális tápérték elérése, az igazi olasz konyha autentikus ízének megőrzése, és olyan kielégítő, laktató adagok biztosítása, amelyek egész napra energiával töltik fel az embert.

- EASY-TO- FOLLOW.A The Mamma Mia Diet minden étele gyorsan és egyszerűen elkészíthető, gyakran megtalálható élelmiszerekből, és nem igényel különleges készségeket.

A jól bevált, kipróbált mediterrán diéta alapján, olasz ízekkel és ételekkel, a The Mamma Mia Diet egy olyan egészséges fogyókúra, amelyet mindenki élvezhet.