A maratoni és félmaratoni futás javítása

Olvasói vélemények

Dave Chalfen könyvét nagyra értékelik, mivel kiváló edzési útmutató minden szintű futó számára, különösen azoknak, akik javítani szeretnék maratoni és félmaratoni teljesítményüket. Az alapos kutatást szellemes és magával ragadó írói stílussal ötvözi, ami élvezetessé és informatívvá teszi a könyvet. Bár a könyv szilárd edzésterveket és tippeket tartalmaz, néhány felhasználó megjegyezte, hogy a tervek nem elég változatosak, és a Kindle formátummal kapcsolatos problémák is felmerültek.

Magával ragadó, humorral átszőtt írói stílus, átfogó és gyakorlatias edzési tanácsok, minden szintű futó számára hatékony, értékes meglátások a futóformával, erőnléttel, kondicionálással és étrenddel kapcsolatban, könnyen érthető, és jó tanácsokat ad a sérülésekkel és a keresztedzéssel kapcsolatban.

Korlátozott változatosság az edzéstervekben a különböző tapasztalati szintekhez, egyes felhasználók nehezen tudtak konkrét információkat kinyerni, és a Kindle verzió nem jól optimalizált.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Improve Your Marathon and Half Marathon Running

Könyv tartalma:

"David hatalmas szenvedéllyel és tudással rendelkezik az állóképességi futás terén.

Dinamizmusa és szakértelme kiválóan átjön ebben a rendkívül jól megírt, hasznos és szórakoztató könyvben." Dan Robinson, négyszeres olimpiai és világbajnok maratonfutó, valamint a 2006-os Nemzetközösségi Játékok maratonfutó érmese.