A meditáció kezdők kézikönyve: Hogyan és miért érdemes elkezdened meditálni a jobb életminőségért!

Olvasói vélemények

A meditációról szóló könyvet jól fogadják az olvasók, sokan értékelik informatív jellegét és a technikák sokféleségét, amelyeket a kezdők és a gyakorlott gyakorlók számára egyaránt kínál. Hangsúlyozza a meditáció gyakorlati előnyeit, és közérthető útmutatást nyújt.

A könyv jól áttekinthető, informatív és könnyen olvasható. Meditációs technikák sokaságát kínálja, így kezdők és lelkes gyakorlók számára egyaránt alkalmas. Az olvasók hasznosnak találták a meditáció fontosságának és előnyeinek megértésében a mindennapi életben.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a bevezető túl rövid, és bizonyos területeken nem elég mélyreható, és azt sugallta, hogy több információt is bele lehetett volna foglalni.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Beginners Guide to Meditation: How and why you should start meditating for a better quality of life!

Könyv tartalma:

MEDITÁCIÓ

Most fogod felfedezni, hogyan javíthatod az életed a meditáción keresztül.

A meditációt évszázadok óta alkalmazzák szerte a világon, és még ma is gyakorolják egy okból - abszolút működik.

A meditáció bizonyítottan javítja mind a tested, mind az elméd egészségét, és sokan a siker, az elérés és a boldogság titkos eszközeként pártolják.

Ez a könyv mindent tartalmaz, amit a meditációról tudni kell, és minden szükséges eszközt megad ahhoz, hogy elkezdje beiktatni a meditációt a mindennapjaiba.

Ha még nem próbáltad a meditációt, vagy viszonylag új vagy benne, ez a könyv tökéletes neked. Elmagyarázza neked, hogyan és miért működik a meditáció, és megmutatja, hogyan kezdheted el azonnal gyakorolni.

Itt megtudhatod, hogy miről...

⬤ Miért kellene meditálnod.

⬤ Az alapvető meditációk.

⬤ Fókuszáló meditációk.

⬤ Vigyázó meditációk.

⬤ Vezetett meditációk.

⬤ Felfedező meditációk.

⬤ Hogyan építsük fel saját rituálénkat.

⬤ Hogyan folytasd meditációs tudásodat.

⬤ Sok-sok minden más.