A mediterrán diéta szakácskönyve: The Complete Mediterranean Diet Meal Prep Guide for Healthy Lifestyle and Weight Loss (4 hét receptek és étkezési terv

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Mediterranean Diet Cookbook: The Complete Mediterranean Diet Meal Prep Guide For Healthy Lifestyle And Weight Loss (4 Weeks Of Recipes & Meal Plan

Könyv tartalma:

A mediterrán étrend előnyei.

Az orvosok és a táplálkozási szakértők évtizedek óta megfigyelték - és megerősítették -, hogy a mediterrán országokban élő emberek sokkal.

Alacsonyabb az érrendszeri betegségek, az elhízás, a rák és a cukorbetegség előfordulása, mint az észak-európai országokban élő társaiké.

És az Egyesült Államokban.

Most a Mediterrán diéta szakácskönyve for Dummies megmutatja, hogyan főzzön ételeket, amelyeket a konyhák inspiráltak.

Olaszország, Görögország, Spanyolország és Dél-Franciaország példáit, hogy Ön is egészségesebb, túlsúlytól és betegségektől mentes életet élhessen.

A mediterrán diéta a finom ételek élvezetéről is szól -- mint.

felfedezheted, amikor kipróbálod ezeket a recepteket, például:

⬤ Eper és sárgarépa saláta.

⬤ Lazac és mangó keverék

⬤ Mogyoróhagyma és lazactatár ⬤ Mogyoróhagyma és lazactatár

⬤ Pulyka, póréhagyma és sárgarépa ⬤ Pulyka, póréhagyma és sárgarépa

⬤ Pulyka és spárga keverék

Tapasztalt és kezdő szakácsokat egyaránt inspirálnak ezek a finom, szezonális ihletésű receptek, amelyek az édes ifj.

Római stílusú borsótól a tavaszi, nyársra tűzött garnélarákig nyárra, a robusztus észak-afrikai tökfőzeléktől az ősz beköszöntével, és.

Melegítő téli ételek, mint a libanoni fokhagymás sült csirke és a ciprusi párolt sertéshús borral, fahéjjal és korianderrel - plusz.

A különböző mesés pizzák és vacsorapástétomok, kiadós saláták, mint a toszkán panzanella, és kielégítő kis ételek, az ún.

Tapas. Szintén tartalmazza az iszlám, zsidó és keresztény ünnepekre készített hagyományos ételek különleges választékát, amelyek.

Egész évben élvezhetők.

Gazdag ízekben és egészséges tápanyagokban, de alacsony telített zsírsav- és koleszterintartalommal, íme receptek, amelyek elragadóak lesznek.

Ízlést, táplálják a testet és a lelket - és könnyedén elkészíthetők az otthoni konyhában.

Menjen előre, görgessen az oldal tetejére és válassza a "Vásárlás most" gombot