A megbocsátás utazása: Átlépni a fájdalmat, átalakítani az életet

Olvasói vélemények

A Nella Coiro által írt The Forgiveness Journey együttérző megközelítést kínál a megbocsátáshoz, és egy kilenclépéses programot mutat be relaxációs és meditációs gyakorlatokkal együtt. A könyv hangsúlyozza, hogy a megbocsátás az érzelmi fájdalom elengedésének eszköze, nem pedig feltétlenül a megbékélésé azokkal, akik megbántottak minket, és személyes történeteket is tartalmaz a gyógyulási folyamat illusztrálására.

Bátorító írói stílus, gyakorlatias kilenclépéses program a megbocsátáshoz, relaxációs és meditációs gyakorlatok beépítése, átélhető személyes történetek, a megbocsátás különböző formáival foglalkozik (szülők, partnerek, önmagunk stb.), segít feloldani a haragot és a neheztelést.

Talán nem talál visszhangra azoknál, akik küzdenek a megbocsátás fogalmával, egyes olvasók strukturáltnak vagy előíró jellegűnek találhatják a programot.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Forgiveness Journey: Transcend Your Hurt, Transform Your Life

Könyv tartalma:

Megtalálod a szívedben a megbocsátást? Annak ellenére, hogy a megbocsátás megtalálása milyen kihívásnak tűnhet, Nella Coiro szerint a válasz igen Mindenkinek megvan az ereje, hogy megbocsásson a múltbéli bűnökért, még a legsúlyosabbakért is. Kutatások, interjúk, bevált terápiás modellek és saját személyes tapasztalatainak kombinációját felhasználva Nella végigvezet a szükséges lépéseken, hogy megbocsássunk azoknak, akik megbántottak, és továbblépjünk az életünkkel, anélkül, hogy a neheztelés terhe visszatartana bennünket.

A Megbocsátás utazása című könyvben megtanulhatod, hogyan birkózz meg a megbántottsággal egészséges és produktív módon, hogyan lépj túl azon, hogy a saját történetedben áldozat vagy, és hogyan bocsáss meg azoknak a szeretteidnek, akik soha nem kértek bocsánatot a káros tettekért. Ez a fontos könyv megadja azokat az eszközöket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy visszaszerezd a narratívádat, beleértve a tudatossági gyakorlatokat, cselekvési terveket, személyes ellenőrzőlistákat és annak a jó öreg bölcsességét, aki már volt a te helyzetedben. A Megbocsátás utazása megmutatja, hogy a megbocsátás megtalálása kevésbé arról szól, hogy másokat felmentünk az általuk elkövetett hibák alól, és sokkal inkább arról, hogy elengedjük magunkat a múltunkhoz kötő kötelékektől.

Ne feledje: a megbocsátáshoz vezető út egy utazás. Nella Coiro azért van itt, hogy az Ön útikalauza legyen.