A megvilágosodás megérintése: Az önmegvalósítás megtalálása a testben

Olvasói vélemények

Reginald A. Ray „How to Feel Your F-ing Feelings!” című könyvét a meditáció átalakító megközelítéséért dicsérik, amely hangsúlyozza a test fontosságát a spirituális gyakorlatban. Az olvasók nagyra értékelik mélységét, világosságát és gyakorlati útmutatásait, így a könyv kezdők és tapasztalt meditálók számára egyaránt alkalmas. Bár különösen gazdagító a szomatikus meditáció iránt érdeklődők számára, nem biztos, hogy visszhangra talál azoknál az olvasóknál, akik nem érdeklődnek a meditáció vagy a testtudatosság iránt.

⬤ Gyönyörűen megírt és transzformatív
⬤ átfogó útmutatót nyújt a szomatikus meditációhoz
⬤ mély érzelmi kapcsolatra és tudatosságra ösztönöz
⬤ kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt alkalmas
⬤ sokak számára életmódváltó és a meditációs gyakorlathoz nélkülözhetetlen.

⬤ Nem alkalmas azoknak, akik nem érdeklődnek a meditáció iránt
⬤ néhány olvasó kihívásnak találhatja a testi megtapasztalásra helyezett hangsúlyt, ha a hagyományosabb konceptuális megközelítéseket kedveli
⬤ túlterhelő lehet azok számára, akik egyszerű, gyors megoldásokat keresnek.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Touching Enlightenment: Finding Realization in the Body

Könyv tartalma:

Mit jelent a testtel meditálni? Amíg nem válaszolsz erre a kérdésre, magyarázza Reggie Ray, addig a meditáció nem több, mint mentális torna - amit akár évekig is gyakorolhatsz eredménytelenül.

A Megérintve a megvilágosodást című könyvben a buddhizmus történetéről és gyakorlatáról szóló öt könyv nagyra becsült szerzője visszavezet Buddha eredeti gyakorlatához: egy olyan szisztematikus folyamathoz, amely nem a fejedben, hanem a testedben való mély tudatosságot eredményez.

A nemzetközi hírnevet szerzett tudományosságát a meditációt közel négy évtizede gyakorló és tanító Reggie Ray eredeti meglátásaival ötvözve arra hívja meg Önt, hogy felfedezze:

Hogyan léphetsz teljes mértékben közösségbe a megtestesült természeteddel.

- A tibeti jóga meglátásait, a légzésre és a kellemetlenségekkel való munkára vonatkozó útmutatástól a modern gyakorlóknak az önmegvalósítás felé vezető úton való kihívásáig.

- Miért nyomódik be a testbe az elutasított tapasztalat - és hogyan fogadjuk be újra, hogy újraalkothassuk emberi létmódunkat.

- Az ok és az eredmény karmája --az életedért való teljes felelősségvállalás.

- A három tested - a fizikai, a személyközi és a kozmikus.

Ébren lenni, megvilágosodottnak lenni annyit tesz, mint teljesen és tökéletesen megtestesülni. Teljesen megtestesültnek lenni azt jelenti, hogy eggyé válunk azzal, akik vagyunk, minden tekintetben, beleértve a fizikai lényünket, az érzelmeinket és a karmikus helyzetünk teljességét - írja Reggie Ray. A Megérintve a megvilágosodást című könyvében példátlanul világos és erőteljes térképet kínál ahhoz, hogy a testben és a testen keresztül elindulhassunk a végső önmegvalósítás felé vezető úton.