A mellrákkal való megküzdés - Hogyan navigáljon az érzelmi hatásokkal az egész útja során

Olvasói vélemények

A könyv őszinte és gyakorlatias beszámolót nyújt a mellrákkal való megküzdésről, a szerző, klinikai pszichológus által alkalmazott Elfogadás és Elkötelezettség-terápia (ACT) segítségével. Nemcsak a mellrákkal szembenézők, hanem támogatóik számára is hasznos.

Hozzáférhető és gyakorlatias útmutatás, amely mind az egészségügyi kihívásokkal küzdő személyek, mind támogatóik számára hasznos, terápiás technikákat tartalmaz, erősen ajánlott.

Egyik sem szerepel kifejezetten a recenziókban.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Coping With Breast Cancer - How to Navigate the Emotional Impact Throughout Your Journey

Könyv tartalma:

A jelenlegi statisztikák szerint minden hetedik-nyolcadik nőből egynél alakul ki mellrák valamikor az élete során. Ha mellrákot diagnosztizálnak nálad, szorongó és depressziós lehetsz, félhetsz az elkövetkező kezeléstől és aggódhatsz a halálozásod miatt. Maga a kezelés is jelentős hatással lehet a közérzetére, mivel fizikai megjelenésében, önérzetében és energiaszintjében jelentős változásokkal kell szembenéznie.

Rengeteg információ áll rendelkezésre a rákról és annak kezeléséről, de kevés segít megbirkózni az érzelmi következményekkel. Van néhány kiváló támogató szolgálat, de a magas színvonalú, bizonyítékokon alapuló pszichológiai beavatkozásokhoz való hozzáférés, amelyek segítenek megbirkózni a betegséggel, korlátozott.

Ez az önsegítő könyv az első a maga nemében: egy nagy tapasztalattal rendelkező klinikai pszichológus írta, aki maga is átélte a mellrák pusztító hatásait, és a bizonyítékokon alapuló Elfogadás- és Elkötelezettség-terápia (ACT) megközelítéséből merít, hogy alapvető megküzdési készségekkel lássa el Önt. Ez a könyv végigvezeti Önt azon, hogyan nézhet ki az Ön útja a diagnózis, a kezelés és a gyógyulás során, és elmagyarázza azokat az ACT készségeket, amelyek segíthetnek megbirkózni a betegség és a kezelés érzelmi hatásaival. Az ACT-megközelítés lehetővé teszi, hogy másképp reagáljon a fájdalmas gondolatokra és érzésekre, amelyek a rákos utazás során felmerülnek. Ahelyett, hogy harcolna velük, a könyvben található készségek segítenek abban, hogy elismerje a nehéz gondolatokat és érzéseket, és visszalépjen tőlük, így arra összpontosíthat, hogy úgy élje az életét, hogy az pozitívan befolyásolja a fizikai és érzelmi jólétét.