A menopauza: A változás ideje

Eredeti címe:

The Menopause: A Time for Change

Könyv tartalma:

Lehet, hogy nem örülünk a változásnak, de általában új lehetőségeket és az újrakezdés lehetőségét hozza magával. Amikor a menopauza nagy változása kezd érezhetővé válni egy nő életében, a termékenység elvesztése és az öregedés jelei életválságot jelezhetnek.

Dr. Eveline Daub-Amend ebben az antropozófiai orvoslás holisztikus szemszögéből írt alapvető útmutatóban bemutatja, hogyan válhat egy nő életének ez a fordulópontja az átalakulás pozitív időszakává - az új életszakaszba való belépésé, fitt és egészséges testtel, elmével és lélekkel. Beszámol arról, hogyan lehet a tüneteket természetes módszerekkel kezelni, és foglalkozik az érzelmi és pszichológiai folyamatokkal és változásokkal.

Orvosként és egykori nőgyógyászként Dr. Daub-Amend hiteles útmutatást nyújt számos kérdésben: a hormonok szerepe; a menstruációs ciklus és a hormonháztartás változásai; a termékenység elvesztése; fogamzásgátlás; valamint a szexualitásra és a párkapcsolatra gyakorolt hatások. Tanácsokat ad továbbá a hőhullámok, alvászavarok, szabálytalan vérzés, ízületi fájdalmak, bőr- és hajápolás, valamint a testsúly és az alak kezeléséhez, továbbá olyan konkrét egészségügyi problémák kezeléséhez, mint a csontritkulás, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek és depresszió. Ezen túlmenően figyelembe veszi a kiegészítő kezelési módszereket, a hormonpótló terápia (HRT) előnyeit és hátrányait, valamint a diéta és a testmozgás jelentőségét.