A menopauza üzletága: A Guide for Working Women

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 18 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Business of Menopause: A Guide for Working Women

Könyv tartalma:

A MENOPAUZA ÜZLET - ÚTMUTATÓ DOLGOZÓ NŐKNEK

A menopauza egy teljes aknamező lehet, és a könnyen érthető, gyakorlatias tanácsok és információk keresése nehéz feladat lehet. Dr. Google tele van zavaros és ellentmondásos információkkal, és még az orvosnál tett látogatás sem mindig adja meg a szükséges válaszokat. Úgy tűnik, hogy minden vagy túl klinikai vagy túl szélsőséges.

Amikor 5 évvel ezelőtt beköszöntött a menopauza, olyasmit akartam, ami megmondja, mi történik, és mire számíthatok.

Meg akartam érteni, hogy milyen lehetőségek állnak rendelkezésre a tüneteim kezelésére, hogy megalapozott döntést hozhassak, amely jól kutatott, bizonyítékokon alapuló információkon alapul.

Tudni akartam, hogyan vigyázzak az egészségemre és hogyan kezeljem a testsúlyomat, miközben életem e rejtélyes időszakán keresztül haladok, de a legtöbb, amit találtam, szélsőséges és korlátozó volt, vagy varázspirulákat és varázsitalokat igényelt.

A sok zűrzavar és ellentmondás miatt úgy éreztem, hogy több kérdésem maradt, mint válaszom.

Hosszú időbe telt, amíg kutattam és összegyűjtöttem a pontos információkat, de amikor ezt megtettem, rájöttem, mennyi ostobaság van odakint. Mennyi rémhírterjesztés és egyenesen hazugság.

Ezért úgy döntöttem, hogy újraírom a könyvet!

A The Business of Menopause, A Guide for Working Women című könyvben összegyűjtöttem a menopauzával kapcsolatos kutatásaim során szerzett összes tudásomat, valamint a táplálkozási szakemberként, személyi edzőként és gondolkodásmód-trénerként szerzett képzéseimet, hogy egy egyszerű, könnyen olvasható kézikönyvet alkossak, amely segít abban, hogy a menopauza kezelését az Ön számára megfelelő módon oldja meg.

Nemcsak a tünetek rövid távú kezelésére összpontosít, hanem a menopauza utáni időszak egészségügyi következményeit is tárgyalja, és holisztikus, pragmatikus megközelítést kínál a hosszabb távú egészség és jólét szempontjából.

Az én NESST keretrendszeremet használva nem csak azt fogja megtudni, hogy mi történik a menopauza átmenete során, hanem tanácsot és segítséget is kap a táplálkozás, a testmozgás, az alvás, a stressz és a gondolkodásmód kezeléséhez, hogy egészséges és erős legyen testben és lélekben egyaránt.

Annyira szerettem volna ezt a könyvet, amikor néhány évvel ezelőtt elkezdtem a menopauza útját, amikor hozzád hasonlóan én is úgy éreztem, hogy egyszerűen nem kapom meg a szükséges segítséget.

A megfelelő támogatással a dolgozó nők a menopauzán keresztül és azon túl is boldogulhatnak. A könyv tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan kaphatja meg a szükséges segítséget a munkahelyén, és arra vonatkozóan is, hogyan érheti el a legjobb eredményt az orvoslátogatás.

Az egyszerű angol nyelven megírt The Business of Menopause (A menopauza üzlete) számos, a menopauzát övező mítoszt lerombol, és elmagyarázza, hogyan kezelheti a menopauzát orvosi, nem orvosi és életmódbeli döntésekkel, hogy valóban megtalálja a számára legjobb megoldást.

"Ebben a könyvben Bev naprakész, pontos információkat kínál, könnyen érthető stílusban bemutatva, hogy segítsen Önnek a saját, egyedi útját a menopauzán átvezetni. Kiegyensúlyozott és gyakorlatias módon nyújt információkat a tünetek kezeléséről, a testében zajló folyamatok megértéséről és arról, hogyan kezelje a munkáját ebben az időszakban.

A menopauza egyedülálló lehetőséget kínálhat számunkra, hogy értékeljük életünket és szokásainkat, megváltoztassuk azt, ami már nem szolgál minket, és olyan új életmódot alakítsunk ki, amely most és az idősebb korban is támogat minket. Ez a könyv segít a helyes döntések meghozatalában, hogy méltósággal és könnyedén léphessünk tovább életünk következő szakaszába."

Dr. Claire Macaulay, MD, MBChB (Hons), MRCP, BSc(Hons)

Mellrák onkológus és szomatikus szexterapeuta