A menstruáció nem arra való, hogy véresen fájjon: Holisztikus és fájdalommentes útmutató a menstruációs egészségedhez

Olvasói vélemények

A „Periods Aren't Meant to Bloody Hurt” című könyvet dicsérték a menstruációs egészség megértését segítő, éleslátó és erősítő megközelítése miatt. Az olvasók informatívnak, humorosnak és gyakorlatiasnak találták, értékes ismereteket nyújt a hormonális egészségről és az önérvényesítésről. A könyv az orvosi közösség által gyakran figyelmen kívül hagyott női egészségügyi kérdésekkel foglalkozik, és hangsúlyozza a menstruációs ciklusokkal kapcsolatos felvilágosítás fontosságát.

⬤ Erőt adó önérvényesítési technikák a nők számára az egészségügyi szakemberekkel való kapcsolattartás során.
⬤ Értelmes, hasznos és humoros információkat nyújt a menstruációs egészségről.
⬤ Könnyen olvasható, praktikus tippekkel a menstruáció és a hormonális problémák kezeléséhez.
⬤ Rávilágít a menstruációs egészséggel kapcsolatos oktatás és beszélgetés hiányára, és arra ösztönzi a nőket, hogy vigyázzanak magukra.
⬤ Előnyös a különböző reproduktív egészségügyi problémákkal, például endometriózissal és menopauzával küzdőknek.

Néhány olvasó dühítőnek találhatja a könyvet a főáramú orvostudomány által a menstruációval kapcsolatban nyújtott oktatás és ellátás hiányáról szóló kinyilatkoztatásai miatt, ami frusztrációt válthat ki.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Periods Aren't Meant to Bloody Hurt: A Holistic & Pain-Changing Guide to Your Menstrual Health

Könyv tartalma:

Gemma Barry holisztikus menstruációs egészségügyi coach szeretné, ha Ön irányítaná a menstruációs egészségét.

Ez a könyv az a biológia (és feminista politika) lecke, amit az iskolában sosem kaptál meg, segít neked - és mindenkinek, aki menstruál - megérteni a testedet. Gemma 15 évet töltött nővérként, mielőtt megkapta saját endometriózis diagnózisát, ami arra inspirálta, hogy gyógynövényszakértő, hasmasszázs-terapeuta és mindfulness-tanár is legyen.

A hagyományos és holisztikus gyógymódok eme egyedülálló keverékét hozza el, hogy megmutassa, milyen lehetőségeid vannak egészséged és jólléted javítására. Gemma feltárja, hogy a menstruációt övező tabuk valójában hogyan árthatnak a menstruációs egészségednek, lebontja az orvosi segítség előtt gyakran tapasztalt akadályokat, és mélyen elmerül a menstruációs fájdalom lehetséges okaiban, beleértve a mérgező termékeket és a stresszt.