A mentelmi jog szakácskönyve: Hogyan erősítsük immunrendszerünket és fokozzuk hosszú távú egészségünket, 100 egyszerű recepttel

Olvasói vélemények

A könyv pozitív kritikákat kapott informatív tartalma, egyszerű receptjei és szép bemutatása miatt. Sok felhasználó azonban csalódottságát fejezte ki az összetevők és receptek kis betűmérete miatt, ami megnehezíti az olvasást.

Olyan fontos témákkal foglalkozik, mint a bélrendszer egészsége, az immunrendszer és a wellness. Könnyű és ízletes recepteket tartalmaz vizuális elemekkel. Sok felhasználó informatívnak és hasznosnak találja a könyvet az étrendi változtatásokhoz, különösen a bélrendszer egészségével kapcsolatban. Nagy érték és minőség az árához képest.

Az összetevők és receptek betűmérete nagyon kicsi és halvány, ami olvashatósági problémákat okoz. Néhány felhasználó a nyomtatási minőség miatt nem találta praktikusnak. Néhány véleményező úgy érezte, hogy nem felel meg szigorúan az elvárásaiknak egy dedikált immunrendszerre vonatkozó receptkönyvvel szemben.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Immunity Cookbook: How to Strengthen Your Immune System and Boost Long-Term Health, with 100 Easy Recipes

Könyv tartalma:

Ha úgy érezzük, hogy le vagyunk merülve, és támogatni akarjuk az immunrendszerünket, a legtöbben hajlamosak vagyunk vitaminokat bevenni. De immunrendszerünk hihetetlenül nagy, 70%-a a bélrendszerben található, így a bélrendszer egészsége kulcsfontosságú a betegségekkel szembeni védekezésben.

Lehetséges, hogy életmódunk egyszerű megváltoztatásával javítsuk bélrendszerünk egészségét? Igen - Kate Llewellyn-Waters táplálkozási szakértő és immunitás-szakértő e nélkülözhetetlen receptkönyvével.

Kate egyszerű szavakkal elmagyarázza, hogyan működik az immunrendszerünk és a bélrendszerünk, hogyan javíthatjuk immunitásunkat minden nap, mik az autoimmun betegségek és az allergiák, és melyek azok a legfontosabb nem élelmiszer jellegű tényezők, amelyek hozzájárulnak a bélrendszer egészségéhez és immunitásához, mint például a napfény, az alvás, a mentális egészség és a testmozgás.

A könyv fő része 100 hétköznapi receptet kínál, amelyek mindegyike elérhető, szupermarketekben kapható alapanyagokból készül, és hasznos váltásokat vagy kiegészítéseket kínál az Ön és családja igényeinek megfelelően, valamint praktikus étkezési terveket, hogy még könnyebbé tegye az életet.