A Minden könnyű diabétesz előtti szakácskönyv: Pre-Diabetes: 200 egészséges recept a pre-diabétesz visszafordításához és kezeléséhez

Olvasói vélemények

A könyv ízletes és könnyen hozzáférhető receptek széles skáláját kínálja, amelyeket a prediabéteszt kezelő egyének számára terveztek. Hasznos információkat nyújt az egészséges táplálkozási szokásokról, és pozitívan járult hozzá számos felhasználó étrendváltásához és fogyókúrájához. Néhány felhasználó azonban úgy találta, hogy a receptválaszték túlságosan összetett vagy nem elég alapos az igényeikhez.

⬤ Finom és egészséges receptek nagy választéka.
⬤ Hatékony a fogyás és a vércukorszint-szabályozás szempontjából.
⬤ Egyszerű és könnyen hozzáférhető receptek, normál alapanyagokból, nem egzotikus vagy nehezen beszerezhető.
⬤ Megbízható, bizonyítékokon alapuló információkat kínál a prediabéteszről.
⬤ Pozitív visszajelzések bizonyos receptekről (pl. tojáscsészék, tenger gyümölcsei pörkölt).
⬤ Egészséges táplálkozásra ösztönöz az ízek feláldozása nélkül.
⬤ Sok felhasználó sikeres fogyásról és jobb egészségi állapotról számol be.

⬤ Egyes receptek túl bonyolultak lehetnek, vagy olyan összetevőket tartalmaznak, mint a tofu és a monk gyümölcs, amelyeket egyes felhasználók irreálisnak találnak.
⬤ Néhány felhasználó úgy érzi, hogy a könyvből hiányoznak az alapvető receptek.
⬤ Egyes esetekben korlátozott a vizuális megjelenítés, ami egyes olvasók számára kevésbé vonzó lehet.
⬤ Néhány kritikus megemlítette, hogy az információk már ismertek voltak számukra.
⬤ Néhány receptet úgy érezhetjük, hogy az „egészségesebb” alternatívák felé terelgetik, ahelyett, hogy lehetővé tennék a mértéktartást az egészséges táplálkozásban.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Everything Easy Pre-Diabetes Cookbook: 200 Healthy Recipes to Help Reverse and Manage Pre-Diabetes

Könyv tartalma:

Ellenőrizze a pre-diabéteszt ezzel a 200 könnyen követhető, tápláló recepttel, amelyek 30 perc vagy kevesebb időbe telnek, és amelyekkel jóllakottnak, elégedettnek érezheti magát, és egy lépéssel közelebb kerülhet az egészségesebb élethez.

A prediabétesz diagnózis aggasztó lehet, de a cselekvés, a jobb étrend és a több mozgás korai szakaszban történő beiktatása segíthet elkerülni a 2-es típusú cukorbetegséget. A The Everything Pre-Diabetes Cookbook pedig itt van, hogy segítsen az egészségedhez vezető úton.

Ez a szakácskönyv 200 egészséges és egyszerű receptet tartalmaz, amelyek segítenek a prediabétesz kezelésében. Olyan ételeket fogsz élvezni, mint a sós kevert sült krumpli, a chili, a burrito, sőt, még édes péksüteményeket is, mint a sütik, miközben pozitív változásokat hozol létre és javítod az egészségedet. Legfeljebb 30 perc alatt elfogyaszthatja ezeket a könnyen elkészíthető recepteket, amelyeket biztosan élvezni fog. Az első lépés az egészségesebb élet felé itt kezdődik!