Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The Power of Daily Self-Discipline and The No-Excuses Mindset: Practical Exercises to Strengthen Your Willpower and Overcome Procrastination by Creati
Könyv tartalma:
Remekül tudsz terveket készíteni, de gyakran frusztrál, ha nem sikerül megvalósítanod őket? Könnyen feladod a legkisebb kellemetlenségre vagy kellemetlenségre? Megbízhatnak az emberek a szavadban, vagy megbízhatatlannak tartanak? Akkor tovább kell olvasnod...
Az Amerikai Pszichológiai Társaság stresszel kapcsolatos felmérése szerint a résztvevők 27%-a az akaraterő hiányát nevezte meg annak okaként, hogy nem sikerült elérnie személyes és szakmai céljait. Ez a tanulmány hangsúlyozza, hogy az önuralom milyen hatással van a fontos dolgokra: az egészségre, a pénzügyekre, a termelékenységre és a kapcsolatokra. Az önfegyelem nemcsak azt teszi lehetővé, hogy az emberek jobb életmódot válasszanak, hanem azt is, hogy az emberiség nagyságot érjen el.
Íme egy kis ízelítő abból, amit felfedezhetsz:
⬤ A bevált pszichológiai technikák az akaraterőd MEGERŐSÍTÉSÉRE és a lustaság egyszer s mindenkorra történő legyőzésére (még akkor is, ha mindig is lusta lustaság voltál).
⬤ A legnagyobb önuralmi mítoszok leleplezése és az igazság a gondolkodásmódodról, amely átalakítja a viselkedésedet.
⬤ Hogyan győzd le hatékonyan a halogatás és más, a termelékenységedet szabotáló, kitartó szokásokat.
⬤ Az elképesztően egyszerű és INGYENES stratégia, amellyel következetességet teremthetsz az életedben.
⬤ Miért lehet a valaha hozott legrosszabb döntés, ha az érzéseidre hallgatsz... és mit tegyél helyette.
⬤ Hogyan állítson fel olyan reggeli és esti rutinokat, amelyek jobb összpontosításhoz és tartós pozitív változáshoz vezetnek.
⬤ A tudományosan alátámasztott trükkök az elméd átprogramozásához, hogy befejezd, amit elkezdtél, és teljesítsd az ígéreteidet, bármi történjen is.
⬤ Hogyan hackeld meg a környezetedet, hogy EXPONENCIÁLISAN fejleszd az önfegyelmedet és a terveidet kézzelfogható győzelmekké változtasd (még akkor is, ha soha életedben nem voltál megbízható).
És még sok-sok minden más...
Még ha gyakran választod is a könnyebb utat a kihívást jelentő helyzetekből, és állandóan kifogásokat keresel a megszegett vállalások miatt, az útmutató mögött álló szakértői kutatás biztosíthatja, hogy mélyebb tudatosságra tegyél szert a motivációidról, az erőforrásokra, amelyekkel helyreállíthatod az akaraterő kimerült tartalékait, és a hatalmat, amellyel irányíthatod a tetteidet.
Ha a könyvben található szakértői kutatásokra támaszkodik, képes lesz legyőzni minden olyan viszontagságot, amely a céljai útjába áll, megalapozza a hitelességét, és minden napot a beteljesülés érzésével fejezhet be.
Ha készen állsz arra, hogy elérd az önuralmat, és elsajátítsd a világ legkiválóbb egyéniségeinek képességeit, akkor ezt a könyvet meg kell vásárolnod.
