A Mindfulness első könyve: Gyerekeknek: Mindfulness-tevékenységek, mély lélegzetek és vezetett meditáció 5-8 éveseknek

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

A First Book of Mindfulness: Kids Mindfulness Activities, Deep Breaths, and Guided Meditation for Ages 5-8

Könyv tartalma:

Fun Kids Mindfulness Activities for Ages 5-8

Segíts a kicsiknek kezelni az érzelmeiket szórakoztató mindfulness gyakorlatokkal, játékokkal és vezetett meditációkkal gyerekeknek.

Segíts gyermekednek nyugodtnak maradni és mélyeket lélegezni. Gyerekbarát tevékenységek és rokonszenves karakterek segítségével fedezd fel a mindfulness-t óvodásoknak és általános iskolásoknak. Ha a kisgyermekeddel együtt gyakorolod a tudatos meditációkat, az megerősíti őket a többi gyerekkel való interakció során.

Egy gyermekpszichológus által tanított tudatos pillanatok megvalósítása ebben a gyerekeknek szóló érzelemkönyvben. Az A Mindfulness első könyve segítségével a gyerekek megtanulják, hogyan birkózzanak meg a körülöttük lévő világ - és a bennük lévő világ - tudatosításával. A jelenlét és a légzőgyakorlatok mellett ez a könyv önbecsülés-építésre, önnyugtató készségekre, szorongásoldásra gyerekeknek és dühkezelésre tanít. Bátorítsa gyermekét, hogy éljen a pillanatban, és bővítse érzelmi intelligenciáját a könyvben található eszközökkel.

Az A Mindfulness első könyve című könyvben az óvodásoknak és az idősebb gyerekeknek szóló mindfulness felfedezésén keresztül:

⬤ Lazító gyerekeknek szóló mindfulness-tevékenységek és eszközök reggelre, délutánra és lefekvéshez.

⬤ Meditáció gyerekeknek, amely szórakoztató és egyszerű módon tanítja meg a gyerekeknek a mindfulness-t.

⬤ Az érzelmek széles skálájának azonosítása és kezelése.

⬤ Cuki és színes illusztrációk, amelyek örömet és nyugalmat hoznak a kisgyermeknek.

Ha szereted az olyan gyerekeknek szóló mindfulness könyveket, mint a Lélegezz, mint egy medve, Találd meg a nyugalmad vagy a Rakétahajó jóga, akkor szeretni fogod az Első könyvem a mindfulnessről.