A mindfulness kézikönyve: Elmélet, kutatás és gyakorlat

Olvasói vélemények

A mindfulnessről szóló könyvről szóló kritikákban a tudományos megközelítés és a tudományos környezetben való gyakorlati alkalmazhatóság elismerése, ugyanakkor az olvashatóság és az elkötelezettség szintje miatti frusztráció is megjelenik.

A könyvet dicsérik, mert átfogó forrás a mindfulness-kutatáshoz, hasznos a doktori tanulmányokhoz, és a tudományos és klinikai meglátások szilárd keverékét kínálja. Sokan úgy találták, hogy jól strukturált, és jó ár-érték arányt képvisel.

Néhány olvasó nehezen olvashatónak találta a könyvet, és inkább cikkek gyűjteményének, mintsem összefüggő elbeszélésnek minősítette. Mások azt kifogásolták, hogy unalmas és nem felel meg a saját igényeiknek, különösen a nagy nyomás alatt álló környezetben.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Handbook of Mindfulness: Theory, Research, and Practice

Könyv tartalma:

Ez a kötet, amely egy hiteles kézikönyv, egyszerre nyújt átfogó áttekintést a mindfulness jelenlegi tudományáról és útmutatót annak folyamatos fejlődéséhez.

Vezető tudósok a figyelem, az érzékelésfeldolgozás, a motiváció és a viselkedés kortárs pszichológiai elméleteinek összefüggésében, valamint a kontemplatív hagyományokkal folytatott gazdag, tudományágakon átívelő párbeszéd keretében vizsgálják a mindfulness-t. A neurobiológiai, kognitív, érzelmi/affektív és interperszonális nézőpontú alapkutatások áttekintése után a könyv a mindfulness gyakorlat egészséges és klinikai populációkban való alkalmazásával foglalkozik, áttekintve a növekvő bizonyítékbázist.

Vizsgálja a viselkedési és érzelemszabályozási zavarok, a depresszió, a szorongás és a függőségek, valamint a testi egészségi állapotok kezelésére szolgáló beavatkozásokat.