A mindfulness művészete és tudománya: A mindfulness integrálása a pszichológiába és a segítő szakmákba

Olvasói vélemények

Dr. Shauna Shapiro könyvét nagyra értékelik a mindfulness világos és gyakorlatias, empirikus kutatásokkal alátámasztott magyarázatáért. Mind a személyes gyakorlatban, mind a különböző területeken való szakmai alkalmazásban hasznos. Sok recenzens magával ragadónak és mélyen hatónak találta, és széles körben ajánlották másoknak is.

Jól megírt és magával ragadó, a mindfulness világos, tudományos kutatásokkal alátámasztott magyarázata, gyakorlati javaslatok a személyes és szakmai alkalmazáshoz, kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas, a személyes fejlődésre gyakorolt hatásos.

Egyes vélemények szerint tankönyvként is jól funkcionál, ami nem biztos, hogy minden alkalmi olvasónak tetszik.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Art and Science of Mindfulness: Integrating Mindfulness Into Psychology and the Helping Professions

Könyv tartalma:

Ebben az új kiadásban a szerzők, Shapiro és Carlson a keleti bölcsességből és gyakorlatokból, valamint a nyugati pszichológiai elméletből és tudományból merítenek, hogy feltárják, miért szerves része a terápiás gyógyulási folyamatnak a tudatos tudatosság, és megmutassák a klinikusoknak, hogyan kapcsolódhatnak ehhez a mélyebb tudatossághoz. A szándék alapvető fontosságú minden projekt, törekvés vagy utazás számára.

A szándékhoz kapcsolódik az odafigyelés fogalma - a tudatosság, amely az önmagunkra és másokra való szándékos, nyitott, gondoskodó és ítélkezésmentes odafigyelés révén jön létre. A szerzők, Shapiro és Carlson a keleti bölcsességből és gyakorlatokból, valamint a nyugati pszichológiai elméletből és tudományból merítenek, hogy feltárják, miért szerves része a terápiás gyógyítási folyamatnak a tudatos tudatosság, és megmutassák a klinikusoknak, hogyan kapcsolódhatnak ehhez a mélyebb tudatossághoz.

Ez a második kiadás közérthetően tárgyalja az alapokat, és új fejezeteket is tartalmaz, amelyek a mindfulness idegtudományi kutatásainak legújabb eredményeit és a változás mechanizmusait ismertetik. Ez a kötet, amely integrálja a mindfulness művészetét és tudományát, hogy nagyobb jólétre ösztönözze mind a klinikusokat, mind a pácienseiket, hidat képez a terapeuta és a páciens közötti szakadék között, emlékeztetve minket arra, hogy mindannyian emberi lények vagyunk, akik egészségre, boldogságra és a szenvedéstől való megszabadulásra vágyunk.