A modellek esznek: Több mint 100 recept a szép és egészséges énedhez vezető úthoz

Olvasói vélemények

A Jill de Jong által írt „Models Do Eat” című könyv frissítően mutatja be az egészséges táplálkozást, és azt állítja, hogy az egészséges testsúlyt éhezés nélkül is meg lehet tartani. A könyvben különböző modellek személyes történetei és receptjei szerepelnek, hangsúlyozva a tápláló, laktató ételek fontosságát. Míg az első fejezetek informatívak, a receptek szervezése és az ételek kreativitásának sokszínűsége vitás pont volt az olvasók körében.

A könyvet dicsérik az egészségről és a táplálkozásról szóló pozitív üzenete, a könnyen követhető receptek, a gyönyörű fényképek és a különböző modellek változatos étkezési stílusának bemutatása miatt. Sok olvasó hasznosnak találta a valódi, egészséges alapanyagokra való összpontosítást, az egyszerű elkészítést és az élvezetes kulináris témákat. A könyv egyben inspirációként is szolgál az egészségesebb életmódhoz.

A kritikák között szerepelt a receptek tápértékkel kapcsolatos információinak hiánya, egyes receptek túlzottan leegyszerűsítettek vagy általánosak, valamint a könyv szervezeti felépítése modell, nem pedig ételtípus szerint, ami kevésbé felhasználóbaráttá teszi a könyvet. Voltak olyan megjegyzések, amelyek szerint több izgalmas receptvariációra lenne szükség, mivel egyes ételeket ízetlennek vagy kiszámíthatónak éreztek.

(54 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Models Do Eat: More Than 100 Recipes for Eating Your Way to a Beautiful, Healthy You

Könyv tartalma:

A fittség és a kívánt test elérése nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a finom ételekről.

A "fitt" és az "egészséges" a közösségi média legnépszerűbb címkéi közé tartozik, szexi, hogy kiválóan gondoskodunk testünkről és lelkünkről Ezért Jill de Jong, fitneszmodell és személyi edző, aki a videojáték-kalandikon Lara Croft valós testét adta, kilenc modell társával együtt összefogott, hogy megossza étkezési filozófiáját, szakértelmét és kedvenc receptjeit - a titkaikat az egészséges élethez és a jó megjelenéshez.

A Models Do Eat több, mint egy egyszerű szakácskönyv - arra hívja Önt, hogy kritikusan gondolkodjon a táplálkozásról, és jobb döntéseket hozzon saját maga számára. Ha próbáltál már úgy leadni néhány kilót, hogy megvonod magadtól az ételt, tudod, milyen nyomorúságos és káros lehet. Ez az inspiráló nőkből álló csapat elkötelezetten segít abban, hogy a lehető legegészségesebb döntéseket hozd meg a tested számára. Ezek a modellek imádnak enni, és sokat esznek. A paleo és gluténmentes étkezéstől a vegetarianizmusig és a vegánságig, valamint a kettő között mindenféle megközelítéssel a Models Do Eat a bizonyíték arra, hogy nem csak egy "helyes" módja van a jó táplálkozásnak és a szép érzésnek.

Fedezz fel benne több mint 100 ízletes, egészséges receptet, amelyek elősegítik az energiát, a ragyogó bőrt, a fényes hajat és a fogyást, többek között Mediterrán reggeli csészék, Gluténmentes végtelen energia Matcha Muffinok, Egészséges gombataco, Kókuszos bazsalikomos édesburgonyás krumpli, Bison pörkölt és csontleves, Szenes karfiol paprikával és tojással, Nyers vegán sajttorta szelet és még sok más. Ezek az ételek beindítják a saját egyedi útját, hogy a legjobb önmagát láthassa és érezze.

A receptjavaslatok mellett személyes történeteket és betekintést kapsz:

- Taylor Walker Sinning (Under Armour modell, testnevelésből szerzett mesterdiplomával)

- Courtney James (okleveles egészségügyi edző és az Aerie és az American Eagle arca)

- Lauren Williams (személyi edző és fitneszmodell a Nike, Athleta, Target és Women's Health számára).

- Colleen Baxter (funkcionális orvoslással foglalkozó szakember, aki Oscar de la Renta számára sétált és a Vogue-nak pózolt).

- Adela Capova (integratív táplálkozási szakértő, akit az Elle, a Harper's Bazaar és a GQ is bemutatott).

- Liana Werner-Gray (Miss Earth Australia és a The Earth Diet és a 10 perces receptek bestseller szerzője).

- Summer Rayne Oakes (hitelesített holisztikus táplálkozási szakértő, aki szerepel a Pirelli elit naptárban).

- Nikki Sharp (természetgyógyász, nyers ételek szakértője és gyakori arca az Access Hollywood és az Extra! TV )

- Sarah DeAnna (a Supermodel You című bestseller szerzője )

Bárki úgy étkezhet, mint egy modell, és élvezheti az előnyöket, kívül és belül egyaránt. A Models Do Eat megmutatja, hogyan.