A mostani szokás: Stratégiai program a halogatás leküzdésére és a bűntudatmentes játék élvezetére

Olvasói vélemények

Neil Fiore The Now Habit című könyve gyakorlati betekintést nyújt a halogatás leküzdésébe azáltal, hogy foglalkozik annak kiváltó okaival, hangsúlyozza az önsajnálatot, és elősegíti a bűntudatmentes szabadidő eltöltését. Az olvasók életbevágónak találták, értékelve a megvalósítható stratégiákat és a világos pszichológiai megértést. Néhány recenzens azonban megjegyezte a lassú kezdést, az ismétlődő tartalmat és a sűrű szervezést.

⬤ Gyakorlati eszközöket nyújt, mint például az „Unschedule” az idő és a feladatok kezeléséhez.
⬤ Mély pszichológiai betekintést nyújt a halogatás mögött meghúzódó okokba.
⬤ Bűntudatmentes játékra ösztönöz, ami segít a termelékenység javításában.
⬤ Sok felhasználó jelentős életmódbeli változásokról és a szorongás csökkenéséről számol be a könyv stratégiáinak alkalmazása után.
⬤ Széles közönség számára alkalmas, beleértve az ADHD-val és krónikus halogatással küzdőket is.

⬤ A lassú kezdés és a sűrű szervezés megnehezítheti az átfutást.
⬤ Az ismétlődő tartalom és az anekdoták egyes olvasók számára túlzottnak vagy irrelevánsnak tűnhetnek.
⬤ Néhány olvasó szerint a könyvet lehetne rövidíteni, hogy a hosszas magyarázatok helyett inkább a megvalósítható tanácsokra koncentráljon.
⬤ Nem ideális azok számára, akik részletes időgazdálkodási tippeket keresnek; inkább a halogatás érzelmi aspektusaira összpontosít.

(329 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play

Könyv tartalma:

Ismerje meg, hogyan győzheti le a halogatásokat, és élvezze a bűntudat nélküli játékot Az egyik leghatékonyabb program a halogatás leküzdésére, A MOST HABIT több mint 100.000 példányban kelt el, 11 nyelvre fordították le, és most átdolgozott és frissített változatban jelent meg.

Új bevezetővel és egy új résszel, amely stratégiákat kínál a technológia halogatásban játszott szerepének megértéséhez és kezeléséhez, a THE NOW HABIT átfogó tervet kínál, amely segít az olvasóknak csökkenteni a stresszt és növelni a bűntudatmentes játékra szánt időt. Dr.

Fiore technikái minden elfoglalt embernek segítenek abban, hogy a feladatokat hamarabb elkezdhesse és gyorsabban elvégezhesse, a halogatás és a perfekcionizmus negatív szokásai által kiváltott szorongás nélkül.