A nagyteljesítményű elme: Az agyhullámok elsajátítása a belátásért, a gyógyulásért és a kreativitásért

Olvasói vélemények

Anna Wise „The High Performance Mind” című könyve vegyes kritikákat kapott az olvasóktól, akik a tudatosság, az agyhullám-minták és a meditációs technikák feltárását vagy tanulságosnak, vagy tartalmatlannak találják. Sokan dicsérik a gyakorlatias gyakorlatokat és a komoly meditálók számára nyújtott áttekinthetőséget, míg mások a technikai részletek pontatlansága miatt kritizálják, és úgy érzik, hogy nem járul hozzá jelentősen a témában meglévő tudásanyaghoz.

Az olvasók értékelik a könyvet a kiváló meditációs gyakorlatok, a világosság és a különböző agyhullám-állapotokhoz való hozzáféréssel kapcsolatos gyakorlati információk miatt. Sokan átalakítónak találták a meditációs gyakorlatukban, segített az álmatlanság és az érzelmi stressz kezelésében, és dicsérik Wise meglátásait a tudatosságról és a mentális uralomról.

A kritikusok rámutatnak az EEG és az agyhullámok leírásával kapcsolatos technikai pontatlanságokra, úgy érzik, hogy a könyv az egyszerűsítések miatt félrevezetheti az olvasókat. Néhány tapasztalt gyakorló szakember úgy találta, hogy a tartalom nem tartalmaz új információkat és mélységet, ami azt sugallja, hogy a témában már jártasaknak nem biztos, hogy hasznára válik.

(24 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The High-Performance Mind: Mastering Brainwaves for Insight, Healing, and Creativity

Könyv tartalma:

"Célja itt az, hogy megvitassa és bemutassa az agyhullámok négy típusát - béta, alfa, théta és delta -, hangsúlyt fektetve arra, hogy mit csinálnak, hogyan működnek együtt, és hogy használhatjuk-e az erejüket." - Booklist.