
Your Daily Food Journal Pages: A Food, Water and Exericise Journal
Tanulmányok szerint az étkezés nyomon követése az egyik legjobb módja a testsúly kezelésének.
Ez a könnyen használható napló lehetővé teszi, hogy feljegyezze a reggelire, ebédre, vacsorára és uzsonnára elfogyasztott ételeket. A kalóriák, a testmozgás és a pohár víz feljegyzésére szolgáló helyeket is tartalmaz.