A napi rituálék kis könyve: Egyszerű öngondoskodási rutinok az elme, a test és a lélek felfrissítéséhez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 14 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Little Book of Daily Rituals: Simple Self-Care Routines to Refresh Your Mind, Body and Spirit

Könyv tartalma:

Ez a könyv, amely több mint 80 vezetett gyakorlat közül választhat, ideális útmutató az öngondoskodáshoz minden alkalomra, legyen szó nyugalomról, energiáról, inspirációról vagy vigaszról. Tökéletes gondoskodó ajándék önmagadnak vagy másoknak.

Fedezze fel a mindennapi rituálék helyreállító csodáit.

A rituálé az öngondoskodás olyan cselekedete, amelyet tudatosan és tisztelettel végzünk: hálarituálé, hogy újra átéljük a napunk csúcspontjait; önkifejezési rituálé, hogy felszabadítsuk a ki nem mondott érzelmeket; gyertyarituálé, hogy elménket a békére összpontosítsuk.

Több mint 80 vezetett gyakorlat közül választhatunk, így ebben a könyvben minden szándékhoz találunk valamit. Akár elmélkedni, akár feltöltődni, akár újraéleszteni a motivációdat szeretnéd, megtalálod a tökéletes rituálét, amely felfrissíti elmédet, testedet és lelkedet.