A napüdvözlet dinamikus megtestesítő megközelítése

Olvasói vélemények

A napüdvözlet dinamikus megtestesítése a Surya Namaskar mint értelmes és átalakító gyakorlat mélyreható feltárását kínálja, a hagyományos jóga és a megtestesült tapasztalat kortárs értelmezésének integrációjára összpontosítva.

A könyv célzott ismereteket nyújt, fontos kontextualizációt nyújt, és kifinomult testi vizsgálódásra ösztönöz, így értékes forrás a jóga és a jógaterápia gyakorlói számára.

A recenzióban nem említettek konkrét ellenérveket.

(1 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

A Dynamic Embodiment Approach to the Sun Salutation

Könyv tartalma:

A Napüdvözlet(R) dinamikus megtestesítése Utak a csakrák és a neuroendokrin rendszer kiegyensúlyozásához című könyv a mirigyek és csakrák megtestesülésének tudatosítása és a neuro-fejlődési mozgás integrálásával könnyebben végzi a Napüdvözletet. A könyvben található minden alkalmazható a személyes gyakorlatodban és az általános egészségedben, vagy mások tanításában. Lágy, organikus, mégis erőteljes megközelítést kínál a pózokban való tartózkodáshoz és a pózok közötti átmenethez. Amit megtanulsz, az hatékony és meglepő. Kézzelfogható titokzatosság van abban, hogy hozzáférjünk ehhez a képességhez, amellyel mindannyian rendelkezünk, hogy megtestesítsük a belső elválasztású rendszert és a hozzá kapcsolódó energiamezőket.

Azzal, hogy az endokrin rendszerrel és a csakrákkal való összefüggéseikkel dolgozunk, földeljük a szubtilitást a fizikai testen belül. Ismerje meg a neuroendokrin rendszer sajátos elektromos és szisztémás keringési természetének dinamikus kombinációját. Fedezze fel, hogy a mirigyek anatómiai elhelyezkedése és az őket körülvevő térbeli feszültségek (vagy tensegrity) hogyan képezik a természetes hidat a teljes élethez szükséges energia aktiválásához.

A dinamikus ingerekhez való hozzáférés egyik útja a Body Mind Centering fejlesztő megközelítése, amelyet a BMC(R) mesteroktatója, Dr. Martha Eddy a Dynamic Embodiment szemszögéből közvetít. Ez a megközelítés magában foglalja a gondos csontrendszeri pozícionálás, az agyat aktiváló mozgás és a hormonális kiegyensúlyozás megértését, valamint a tágabb társadalmi szomatikus összefüggések, például az életmód, a kulturális és a generációk közötti hatások integrálását. Egy olyan korban, amikor nagy valószínűséggel legalább egy ismerősünk pajzsmirigy-, mellékvese- vagy reproduktív mirigyek egyensúlyhiányával küzd, ez a könyv tájékoztatást nyújt a mirigyekre való ráhangolódás fizikai, érzelmi és spirituális hatásairól és a korai gyermekkori fejlődési lenyomatokról a Napüdvözlet gyakorlása során. Útmutatásokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogy mit tegyünk, ha a jóga vagy az endokrin munka káoszt idéz elő - a trauma kiváltó tényezőitől, a kundalini túltengésétől az alapvető élet zűrzavaráig. Olyan eszközöket ad, amelyek segítenek földelni magadat és másokat, és központosítottan cselekedni egy dinamikus világban.