A nem-önsegítő könyv: Negyven ok, hogy túllépj önmagadon és megtaláld a lelki békédet

Olvasói vélemények

A Dr. Kate Gustin által írt „The No-Self Help Book” című könyvről szóló kritikák kiemelik a „No Self” fogalmának mélyreható meglátásait, valamint azt, hogy ez a megértés milyen hatással lehet a személyes fejlődésre és a boldogságra. Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv jól megírt, hozzáférhető és gyakorlatias, értékes stratégiákat kínál a gondolatok kezeléséhez és a nagyobb békeérzet elősegítéséhez. Néhány hang azonban kritikával illette, mint egy újabb általános önsegítő könyvet, azt sugallva, hogy a tapasztaltabb olvasók talán kevésbé találják úttörőnek.

Jól megírt és éleslátó, gyakorlati stratégiákat kínál, ötvözi a tudományt a spiritualitással, közérthető nyelvezet, elősegíti a tudatosságot és a személyes növekedést, alkalmazható a mindennapi életben, önelfogadásra és együttérzésre ösztönöz, széles közönség számára alkalmas, háttértől függetlenül, elmélkedésre és mélyebb megértésre készteti az olvasót.

Egyesek szerint tipikus önsegítő könyv, új ötletek nélkül, a spiritualitásban vagy pszichológiában jártas olvasók számára ismétlődőnek vagy alapvetőnek tűnhet, JP Sears bevezetőjével kapcsolatban vegyesek az érzések, a Nem-Én elveinek alkalmazásához szükséges gyakorlat szükségességét a szerző talán alábecsüli.

(19 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The No-Self Help Book: Forty Reasons to Get Over Your Self and Find Peace of Mind

Könyv tartalma:

Itt az ideje, hogy túllépj önmagadon Egy klinikai pszichológus és a keleti filozófia tanulója által írt, praktikus kis útmutató radikális megoldást kínál mindazoknak, akik önbizalomhiánnyal, önbecsüléssel és önpusztító gondolatokkal küzdenek: „ önsegély nélkül”. Azzal, hogy megszabadulsz saját önkorlátozó hiedelmeidtől, felfedezheted végtelen potenciálodat.

Alattomos, globális identitáslopás zajlik, amely megfosztotta az embereket valódi énjük felismerésétől. A bűnös - valójában ennek a válságnak a mesteri elméje - azt a belső munkát követte el, hogy létrehozta és népszerűsítette azt az elképzelést, hogy mindannyian különálló én vagyunk, ami mindennapi szorongásunk és elégedetlenségünk legfőbb forrása.

A személyiségnek nem több, mint egy szétszórt neurális aktivációkból összerakott narratívája, az az én, aminek gondoljuk magunkat a saját elménkben - bár nagyon is képes megerősítő, inspiráló és konstruktív lenni - gyakran az aggodalom és a kétségbe vonás, a hibáztatás és a megszégyenítés, a megbánás és a bűntudat nyomasztó áradatát ontja magából. Ez a könyv a lopott identitás, az elszigeteltség és az önlebecsülés e járványának ellenszerét kínálja: az én-nélküliséget (a buddhista filozófiában anatta vagy anatman néven ismert fogalom).

A No-Self Help Book a feje tetejére állítja az önfejlesztés eszméjét, és azt állítja, hogy a jólét kulcsa nem az önmaga tökéletesítésére való könyörtelen törekvésben rejlik, hanem abban, hogy felismerjük, hogy az én egy hamis identitás, amely az elmében születik. Ahelyett, hogy egy kis, relatív én-érzettel azonosulnánk, ez a könyv arra bátorít, hogy egy felszabadító alternatívát fogadjunk el - egy tágas tudatosságot, amely rugalmas és nyitott arra, hogy az életet folyamatos és állandóan változó folyamatként éljük meg, személyes eredményekhez vagy történetekhez való ragaszkodás nélkül.

Hogy segítsen megtenni ezt az ugrást az énből az én-nélküliségbe, a könyv negyven falatnyi fejezetet tartalmaz, tele okos és inspiráló meglátásokkal, amelyek a pozitív pszichológián és a nem-dualitáson alapulnak - egy olyan filozófián, amely azt állítja, hogy nincs valódi elkülönülés egyikünk között sem. Ha tehát eleged van az „önsegítésből”, és készen állsz arra, hogy felfedezd, ki vagy az éneden túl, hagyd, hogy A nem-önmagad segítő könyv legyen az útmutatód.