Értékelés:
Natalie Lue _The Joy of Saying No_ című könyvét nagyra értékelik a közérthető, társalgási stílusa és a gyakorlati tanácsok miatt, amelyekkel leküzdhető az embereket kielégítő viselkedés. Sok olvasó találta éleslátónak, erőt adónak és motiválónak, különösen nagyra értékelve Lue megértését a nemet mondás és a határok kijelölésének összetettségével kapcsolatban. Néhányan azonban kritizálták, hogy a könyv időnként túlságosan homályos, és hogy a szerző történetmesélő képességei rontottak az általános élményen.
Előnyök:⬤ Magával ragadó és átélhető írói stílus
⬤ gyakorlati lépéseket kínál az ember-elfogadás leküzdéséhez
⬤ betekintést nyújt a határok felállításába és az életünk visszaszerzésébe
⬤ kötelező olvasmány azoknak, akik az ember-elfogadással küzdenek
⬤ hasznos anekdotákat és metaforákat tartalmaz
⬤ széles közönség számára elérhető, beleértve a kisebbségi szemszögből származó meglátásokat is.
⬤ A történetekből hiányozhatnak az értelmes részletek és túlságosan homályosak
⬤ néhány olvasó a szöveg egyes részeit túlságosan terjedelmesnek vagy bonyolultnak találta
⬤ megjegyezték, hogy szükség lenne strukturáltabb gondolkodási eszközökre, például napló formátumra
⬤ a módszerek egyes leírásai ismétlődőnek vagy elvontnak tűntek.
(39 olvasói vélemény alapján)
The Joy of Saying No: A Simple Plan to Stop People Pleasing, Reclaim Boundaries, and Say Yes to the Life You Want
Még mindig egy olyan szerepet játszol, amit gyermekkorodban tanultál, hogy mások kedvében járj, mint például a jó kislány/fiú, a túlszorgalmas vagy a segítő? Bár az ilyen szerepek talán figyelmet és szeretetet szereztek nekünk, de megakadályozták, hogy valódi önmagunkká váljunk.
Az embereknek való megfelelés - másoknak önmagunk elé helyezése, hogy elkerüljünk valami negatívumot, vagy hogy megkapjunk valamit, amit akarunk vagy amire szükségünk van - burjánzik a társadalmunkban. Ha igent mondunk, amikor nemet kellene mondanunk, frusztráló mintákba ragadunk. És amikor nem hitelesen mondunk igent, akkor neheztelve mondjuk, ami több problémához vezet, mintha eleve nemet mondtunk volna.
A nemet mondás öröme segít azonosítani az emberbarát stílusodat és szokásaidat. Ezt követően egy hatlépcsős keretrendszer megtanítja, hogyan fedezheted fel a nemet mondás gyógyító és átalakító erejét.
⬤ egészségesebb határokat állítson fel,.
⬤ megerősítsd a bensőségesebb kapcsolatokat és a teljesebb élményeket, és.
⬤ újrakapcsolódj az értékeidhez és autentikus énedhez.
