A növényi alapú családi szakácskönyv: 60 könnyű és tápláló vegán étel, amit a gyerekek imádni fognak!

Olvasói vélemények

Ezt a szakácskönyvet sok felhasználó nagyon szereti az ízletes, tápláló és könnyen követhető vegetáriánus és növényi alapú receptjei miatt, amelyeket gyönyörű fényképek kísérnek. Kiváló forrásként szolgál azon családok számára, akik több húsmentes ételt szeretnének beépíteni étrendjükbe. Néhány felhasználó azonban úgy találja, hogy a receptek nem kifejezetten gyerekbarátok.

Ízgazdag ételek, gyönyörű fotók, jól rendszerezett, könnyen követhető receptek, változatos ételek, nagyszerű a vegetáriánus/vegán ételekre való áttéréshez, a családok igényeihez igazodik, lehetővé teszi az összetevők helyettesítését.

Nem minden recept gyerekbarát, egyesek úgy érzik, hogy a receptek nem tetszenek a válogatós evőknek.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Plant-Based Family Cookbook: 60 Easy & Nutritious Vegan Meals Kids Will Love!

Könyv tartalma:

A Növényi alapú családi szakácskönyv tökéletes megoldás a válogatós evők és a vegán diétával szkeptikusok számára. Ez a könyv hihetetlenül ízletes és tápláló lehetőségeket tartalmaz, amelyek segítenek az egész családnak abban, hogy együtt egészségesebb döntéseket hozzanak.

Minden egyes recept éppoly tápláló, mint amennyire kényeztető: az olvasókat megnyerik a zamatos reggelik, valamint a csábító rágcsálnivalók, a dekadens desszertek és az elragadó hétköznapi ételek. A szülők rengeteg csábító ebéddobozos lehetőséget találnak a kicsiknek, mint például a Ropogós tofu nuggets édesburgonyás krumplival vagy a Satay Dippers. A felnőttek éttermi ihletésű ételekkel és ínycsiklandó előételekkel, például töltött ropogós palacsintával és padlizsán Bao zsemlével szórakoztathatják barátaikat; amikor pedig végre elérkeznek a hétvégék, a családok olyan ínycsiklandó reggelik és vigasztaló desszertek köré gyűlhetnek össze, mint az almás gofri vagy a citromos sajttorta áfonyakompóttal.

Ráadásul Claire és Sarah olyan recepteket is bemutat, amelyeket előre elkészíthetünk és lefagyaszthatunk, így bármikor fogyaszthatóak, amikor csak a sűrű időbeosztásunkba belefér - nem kell többé feláldozni az ízletes és egészséges ételeket a rohanó hétköznapokon.

Akár a gyerekek étrendjét szeretnéd kiegyensúlyozni, akár az egész családot szeretnéd átállítani a teljes vegánságra, A növényi alapú családi szakácskönyv tele van ízletes lehetőségekkel, amelyek mindenkit megnyernek az étkezések alkalmával.