A növényi gyógyászati protokoll: A növények erejének felszabadítása az optimális egészség és a hosszú élet érdekében

Olvasói vélemények

A könyv egy gyönyörűen bemutatott és információban gazdag forrás a növényorvoslásról, amely betekintést nyújt a különböző növények, gyógynövények és fűszerek gyógyhatásaiba. Bár a könyvet nagyon dicsérik a lebilincselő írásmódja és a lenyűgöző fényképek miatt, egyes olvasók számára kihívást jelent a terjedelmes javaslatok és receptek megvalósítása egyes összetevők összetettsége és ritkasága miatt.

⬤ Gyönyörűen kidolgozott, lenyűgöző fényképekkel.
⬤ Rengeteg információ a gyógynövényekről és azok előnyeiről.
⬤ Gyakorlati tanácsokat és könnyen követhető recepteket kínál.
⬤ Magával ragadó írásmód és világos magyarázatok.
⬤ A növényi gyógyászat újonnan érkezőknek és tapasztalt rajongóknak egyaránt hasznos.
⬤ Átfogó útmutatót nyújt az általános egészségi állapot javításához a növények felhasználásával.

⬤ Néhány receptet nehéz lehet megvalósítani, mivel szokatlan alapanyagokra van szükség.
⬤ Az információ túlterhelő lehet a kezdők számára.
⬤ A könyv egyes részei inkább tölteléknek tűnhetnek, mint érdemi tartalomnak.
⬤ Néhány olvasó úgy találhatja, hogy az információk túlságosan alapszintűek vagy hasonlóak az interneten találhatóakhoz.
⬤ Egyes állítások tudományos alátámasztása nem könnyen illeszkedik a főszövegbe.

(53 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Plant Medicine Protocol: Unlocking the Power of Plants for Optimal Health and Longevity

Könyv tartalma:

Egy úttörő protokoll a gyulladások minimalizálására, az energia növelésére, az immunitás építésére, az emésztés javítására és még sok másra - a gyógynövények rendkívüli erejével

William Siff klinikai gyógynövényszakértő ebben a könyvben az optimális egészség feltárásának kulcsát kínálja az olvasóknak. A titok? Minden egyes nap telítve gyógynövényekkel.

A Whole Plant Protocol felépítése szorosan tükrözi azt a módszert, amelyet Siff a pácienseivel alkalmaz. Az egyszerű, lépésről lépésre történő folyamat segít az olvasóknak megtalálni a gyógynövények mindennapjaikba való beépítésének preferált módjait, és recepteket és kész készítményeket is tartalmaz. Az első lépésben az olvasók megtanulják, hogyan turbózzák fel emésztésüket fűszerekkel és keserűanyagokkal. Kezdhetik a napjukat egy gyömbéres-kurkumás felöntéssel, ebédhez keserű zöldségekből készült salátát fogyaszthatnak, vacsora után pedig elkortyolhatnak egy kis Fernetet. A 3. lépésben a demulcenseknek nevezett növénykategória erejét fogják kihasználni, hogy elérjék a mély, egész testet átfogó hidratáltság állapotát: Talán chia magot tesznek a reggeli zabpehelybe, vagy egész nap aloe gélt adnak a vizes palackjukhoz. Ahogy haladnak a lépéseken keresztül, az olvasók rutint és egy stabil készítmény- és receptkészletet építenek ki, amíg a napjaik természetes módon telítődnek gyógynövényekkel. Ez tényleg ilyen egyszerű - és az eredmények azonnaliak és halmozódóak.

Emellett tippeket ad a házi patika kialakításához és a gyógynövények használatához a gyakori betegségek esetén; mélyrehatóan foglalkozik a legfontosabb gyógynövényekkel, kitérve hagyományos felhasználásukra, funkcionális előnyeikre és arra, hogyan lehet beépíteni őket a mindennapi életbe; valamint a gyógynövények és egyéb termékek ajánlott forrásainak részletes jegyzékét is tartalmazza. Mindezt Siff gyógynövényeket kereső világkörüli utazásairól készült képek, valamint a gyógynövényekről és a belőlük készült ízletes receptekről készült élénk fotók teszik életszerűvé.