Értékelés:
A kritikák kiemelik, hogy a könyv gyakorlatias és informatív forrás a hanghallás megértéséhez és kezeléséhez, így különösen hasznos a skizofréniában szenvedő személyek és támogatóik számára. Sok olvasó értékeli a könyv közérthető írásmódját, gyakorlatias stratégiáit és a koncepciókat szemléltető esettanulmányok használatát. Néhányan azonban úgy érzik, hogy bizonyos nyelvezetek lekezelőnek tűnhetnek.
Előnyök:⬤ Gyakorlatias és könnyen olvasható
⬤ értékes meglátások és megküzdési stratégiák
⬤ a szakemberek és a mentális problémákkal küzdő egyének számára egyaránt hozzáférhető
⬤ hasznos esettanulmányokat tartalmaz
⬤ nincs szakzsargon, így széles közönség számára alkalmas
⬤ támogató és megnyugtató hangvétel.
Egyes olvasók a nyelvezetet időnként lekezelőnek találják; néhány vélemény szerint a könyvvel kapcsolatos személyes tapasztalatok korlátozottak, például olvasás nélkül ajándékba adták.
(24 olvasói vélemény alapján)
Overcoming Distressing Voices, 2nd Edition
Gyakorlati segítség a szorongató hanghallási tapasztalatok kezeléséhez
Hallotta már, hogy valaki beszél hozzád, de amikor megfordultál, senki sem volt ott? A hanghallás sokkal gyakoribb, mint gondolnánk. Sokan azok közül, akik megtapasztalják ezt a jelenséget, nem találják zavarónak, míg néhányan rendkívül felkavarónak, sőt, akár gyengítőnek is találhatják.
Bár a hanghallás okai sokfélék, a kognitív viselkedésterápia (CBT) igen hatékony kezelésnek bizonyult a nyugtalanító hangok esetében. A CBT hatékony és pozitív módját nyújthatja a szorongató hangokkal való megbirkózásnak, és segíthet az embereknek abban, hogy jól éljenek, még akkor is, ha a hanghallás továbbra is fennáll.
Ez a szakértők által írt, közérthető önsegítő kézikönyv a legújabb pszichológiai kutatások alapján a gyógyulás és a gyógyulás útjára vezeti a szorongató hangok által érintetteket. Ez a teljesen átdolgozott és frissített kiadás a következőket tartalmazza:
? Világos magyarázatot arra, hogy mik a szorongató hangok és mi okozza őket.
? Technikákat az önbecsülés, a hangokkal kapcsolatos hiedelmek és az érzések közötti kapcsolatok feltárására és újraértékelésére.
? Gyakorlati lépések a hangok hallása által okozott szorongás csökkentésére.
? A barátokra és családtagokra gyakorolt hatás figyelembevétele, és tanácsok arra vonatkozóan, hogyan segíthetnek.
A Overcoming önsegítő útmutatók klinikailag bizonyított technikákat alkalmaznak a régóta fennálló és fogyatékosságot okozó állapotok kezelésére, mind pszichológiai, mind fizikai értelemben. Az Overcoming sorozat számos útmutatója ajánlott a Reading Well Books on Prescription program keretében.
A sorozat szerkesztője: Peter Cooper professzor