A nyugalom és a belátás gyakorlata: A tibeti buddhista meditáció útmutatója

Olvasói vélemények

Thrangu Rinpocse könyve gyakorlatias és közérthető útmutatót nyújt a tibeti buddhizmusban gyökerező különböző meditációs gyakorlatokhoz, különös tekintettel a nyugalom (sámatha) és a belátás (vipasyana) meditációra. Sok olvasó egyértelműnek és értékesnek találja az utasításokat mind a kezdők, mind a haladó gyakorlók számára, de néhányan úgy érzik, hogy összetettsége és mélysége miatt nem feltétlenül alkalmas igazi kezdők számára.

A könyv világos és egyszerű meditációs útmutatásokat tartalmaz, amelyek mind az alap-, mind a haladó fogalmakra kiterjednek. Gyakorlati útmutatást nyújt a meditáció akadályainak leküzdéséhez, így minden szintű olvasó számára értékes. A nyelvezet egyszerű és mélyreható, így az összetett tibeti buddhista fogalmak is érthetővé válnak. Az olvasók értékelik a könyv átfogó jellegét, amely összekapcsolja a különböző meditációs gyakorlatokat a buddhista filozófiába való betekintéssel együtt.

Néhány olvasó szerint a könyv nem alkalmas abszolút kezdők számára, mivel a tibeti buddhizmus bizonyos szintű előzetes ismereteit igényli a tanítások teljes megértéséhez. A szöveg bonyolulttá válhat, és túlterhelheti azokat, akiknek nincs előképzettségük a témában. Néhány recenzens megemlíti, hogy a meditáció más aspektusaira való hivatkozások összezavarhatják a kezdeti tanításokat.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Practice of Tranquillity and Insight: A Guide to Tibetan Buddhist Meditation

Könyv tartalma:

A buddhista spirituális gyakorlat középpontjában a kétféle meditáció áll: a nyugalom (szamatha) meditáció célja az elme lecsendesítése, míg a belátás (vipaszjána) meditáció a tiszta látás vagy a minden jelenség természetének belátása.

Rinpocse mesteri tudományossággal magyarázza el a meditációnak ezt az egységes rendszerét - mit kell tenni, mit kell kerülni, és a meditáció elmélyítésének szakaszait -, hogy a gyakorló felmérhesse a haladást. Tanítása Jamgon Kongtrul A tudás kincstára nyolcadik fejezetének kommentárja.