A nyugodt anya: Hogyan változtatja meg az öt szorongásos stílus megértése a szülői, partneri, élet- és szeretetmódunkat?

Olvasói vélemények

Amber Trueblood „The Unflustered Mom” című könyve értékes betekintést nyújt a szorongásos stílusok megértésébe, és gyakorlati stratégiákat kínál az érzelmek kezeléséhez, különösen az anyák számára, de minden nőre kiterjed. Az olvasók dicsérték a szerző magával ragadó írói stílusát, az átélhetőséget és a könyv hozzáférhetőségét, és nagyra értékelték a szorongással való megbirkózáshoz nyújtott eszközöket és tudatosságot.

⬤ Kiváló írói stílus, amely magával ragadó és átélhető
⬤ gyakorlati tanácsok és eszközök a szorongás kezeléséhez
⬤ segít az olvasóknak azonosítani szorongási stílusukat
⬤ anyák és nem anyák számára egyaránt tanulságos
⬤ támogató és megerősítő élményt nyújt
⬤ személyes fejlődésre és megértésre ösztönöz
⬤ megvalósítható lépéseket tartalmaz a túlterheltség csökkentésére.

⬤ Egyes olvasók úgy találhatják, hogy a könyv elsősorban az anyáknak szól, annak ellenére, hogy szélesebb körben is alkalmazható
⬤ néhány olvasó nehézséget jelentett a befejezésben, mivel egyszerre több könyvet is el kellett olvasnia
⬤ nem minden olvasónak lehet mély rezonanciája a szorongási stílusok egyes kategóriáival.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Unflustered Mom: How Understanding the Five Anxiety Styles Transforms the Way We Parent, Partner, Live, and Love

Könyv tartalma:

"Minden anyukának, aki több könnyedséget, önbizalmat és örömöt szeretne az életében, mindenképpen el kell olvasnia ezt a könyvet! " - Kim West, MSW, "The Sleep Lady"

Oldja fel a szülői viselkedésed feloldásának képességét a szorongásos stílusod azonosításával, így a frusztrációt virágzássá változtathatod.

Sok anya él a látszólag állandó félelem súlya alatt. Aggódnak mindenért, a gyerekeik biztonságától és érzelmi egészségétől kezdve a bokájukon lévő furcsa kis kiütésig. Ők a bírók, a szociális tervezők, az orvosok, a pénzügyi tanácsadók, a szakácsok, az utazási ügynökök, az oktatási szakemberek, a családterapeuták és a házvezetőnők. Ez teljesen kimerítő. Sajnos nem csak kimerítő, hanem ideges is. A legtöbbünknek nincs hozzáférése ahhoz a támogatáshoz vagy forráshoz, amelyre szükségünk van ahhoz, hogy egészségesebb módon kezeljük a zaklatottságot.

A nők a "mama bűntudattól" és az "anyuci agyától" kezdve a depresszióig, a szorongásig, a pánikrohamokig, a kábítószerrel való visszaélésig és az étkezési zavarokig terjedő tünetekkel küzdenek. Az anyák most idegesebbek, mint valaha. Még azok a nők is, akiknek korábban nem volt tapasztalatuk szorongással vagy depresszióval, megváltoznak az anyasággal járó fiziológiai változások, az érzelmi elszigeteltség, a hormonális egyensúlyhiány és az irreális elvárások következtében.

A The Unflustered Mom egészséges alternatívát kínál az anyai félelmek kezelésére. Az anyukák azonosíthatják szorongásaikat, jobban megérthetik kiváltó okaikat, nyomokat, hozzájáruló tényezőiket és téves hiedelmeiket. Ezután olyan gyakorlati eszközöket tanulhatnak, amelyek segíthetnek lebontani azokat a félelmeket, amelyek már nem szolgálják őket - és így a nyugtalanságukat virágzássá változtathatják.

Fedezd fel a stílusodat.

⬤ Szerető.

⬤ Harcos.

⬤ Víziós.

⬤ Vezető.

⬤ Dynamo.