A paleo gyerekek szakácskönyve: Átállás a családodnak az ízletes gabona- és gluténmentes ételekre az egész életen át tartó egészséges táplálkozáshoz

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik a vonzó, gyerekbarát paleo receptekért, amelyek megfelelnek a különböző táplálkozási igényeknek, és elősegítik a gyerekek egészségesebb táplálkozását. Néhány felhasználó azonban aggodalmát fejezi ki a cukros összetevők bősége és az egyes összetevők beszerzésének nehézségei miatt, valamint amiatt, hogy egyesek számára nem alkalmas a mindennapi családi főzésre.

1) Gyerekbarát és allergiakövető receptek, amelyek a teljes értékű élelmiszereket és az egészséges táplálkozást ösztönzik. 2) Rengeteg ötlet és egyedi recept, amelyeket máshol nem könnyű megtalálni, és amelyek mind a gyermekek, mind a felnőttek számára vonzóak. 3) Sok recept egyszerűen követhető, és több véleményezőnek tetszik, hogy a receptek között szerepelnek a gyerekeknek szóló főzési útmutatók is. 4) Gyönyörűen illusztrált, tetszetős fényképekkel. 5) A szerző következetes sikere az ízletes receptek elkészítésében.

1) Néhány receptet túl magas cukortartalmúnak tartanak, és nagymértékben támaszkodnak az olyan édesítőszerekre, mint a juharszirup és a méz. 2) A hozzávalókat nehéz lehet megtalálni, vagy nem minden területen állnak rendelkezésre, ami korlátozza a könyv használhatóságát. 3) Az értékelők megemlítik, hogy sok recept időigényes, és nem alkalmas gyors, mindennapi ételek készítésére. 4) Az a megítélés, hogy túlságosan nagy hangsúlyt fektetnek a „junk food” utánzatokra a tápanyagdús ételek helyett. 5) Egyesek számára a receptek nem voltak vonzóak, vagy nem voltak jól lefordíthatóak, ha az étrendi korlátozásokhoz igazították őket.

(131 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Paleo Kids Cookbook: Transition Your Family to Delicious Grain- And Gluten-Free Food for a Lifetime of Healthy Eating

Könyv tartalma:

100 félelmetes paleo recept, hogy segítsen a gyerekeknek jól enni ma és minden nap

Alakítsa át családja étrendjét örökre a gyerekek ízlésének, valamint a táplálkozási és egészségügyi céljainak megfelelő, teljes értékű receptekkel. A bestseller paleo szakácskönyv szerzője, Jennifer Robins elkötelezte magát amellett, hogy három gyermekét is magával viszi ezen az úton a jobb táplálkozás és a jobb élet felé, és sikerült is nekik Első kézből tudja, hogy bár kihívást jelenthet, az átállás kétségtelenül megéri. Miközben átállt a családja étrendjére, olyan trükköket és technikákat tanult meg, amelyekkel átjuthat a nehéz akadályokon. Néhány stratégiája, amit megismerhetsz, az egészséges alapanyagok gyerekbaráttá tétele kreatív és ízletes receptekkel, a gyerekek bevonása a főzési kalandba és a következetesség. Hívja meg a gyerekeit, hogy csatlakozzanak önhöz a konyhában, és készítsen szórakoztatóan olyan recepteket, amelyeket imádni fognak, és amelyek gabona-, tej- és gluténmentesek, például:

-French Toast Sticks.

-Pale-O's gabonapehely.

-Csirkanuggets.

-Pizzazsákok.

-Állati kekszek.

-Édesburgonyás szalonnás kekszek.

-Puha perec.

-Dupla csokoládétorta.

A Paleo Kids szakácskönyv tele van mindennel, amire szükséged van ahhoz, hogy a lehető legjobb ajándékot adhasd a gyerekeidnek - egy életre szóló egészséges étkezési szokásokat és nagyszerű ételeket.