A paleo manifesztum: Ősi bölcsesség az egész életen át tartó egészségért

Olvasói vélemények

A John Durant által írt „The Paleo Manifesto” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy az egy jól megalapozott és lebilincselő felfedezése a paleo életmódnak. Sok olvasó értékelte a történelmi kontextust és a szerző személyre szabott írói stílusát. Néhány kritika azonban megemlíti, hogy a könyvet néha hosszúnak érzik, egyes részek pedig túlságosan véleményesnek vagy elkalandozónak tűnnek, különösen a vegetarianizmus és a feminista elmélet tárgyalásakor.

A könyv reális és józan szemléletű megközelítést nyújt a paleo életmódhoz. Az olvasók élvezték a történelmi betekintést, a lebilincselő írói stílust, és azt, hogy a szerző bátorít az étrend és az életmód megváltoztatásával való kísérletezésre. Sok kritikus jelentős személyes egészségügyi javulást tapasztalt a könyvben kifejtett elvek elfogadása után.

Több kritikus úgy találta, hogy a könyv egyes részei hosszúra nyúltak és témán kívüliek, különösen az utolsó fejezetekben, ahol a szerző határozott véleményt fogalmaz meg a feminizmusról és a vegetarianizmusról. Emellett néhányan úgy érezték, hogy a könyvből hiányzik a húsfogyasztás átfogóbb környezetvédelmi szemlélete, és kritikusan viszonyul bizonyos testmozgási gyakorlatokhoz.

(259 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Paleo Manifesto: Ancient Wisdom for Lifelong Health

Könyv tartalma:

A Paleo manifesztum: Ősi bölcsesség az élethosszig tartó egészségért című könyvében John Durant az egészség evolúciós - és forradalmi - megközelítése mellett érvel. Minden állat, legyen az emberi vagy más, akkor boldogul, ha a természetes élőhelyén zajló élet kulcsfontosságú elemeit utánozza. Az étrendtől a mozgáson át az alvásig ez az evolúciós szemlélet rávilágít néhány, az egészségünkkel kapcsolatos legsürgetőbb problémára. Mi okozza az olyan krónikus betegségek, mint az elhízás, a cukorbetegség és a depresszió terjedését? A vörös hús fogyasztása meg fog ölni? Valóban a napfény elkerülése a legjobb módja a bőrrák elkerülésének?

Durant izgalmas utazásra viszi az olvasókat a paleolitikumba és azon túlra, feltárva ősi őseink egészségügyi titkait. Mit tanítanak nekünk az elhízott gorillák a fogyásról? Hogyan lehetséges, hogy a paleolit koponyákban gyönyörű fogsorok vannak? Miért olyan megszállottja a Biblia a higiéniának? Mit tanítanak nekünk a NASA űrhajósai a jó alvásról? És hogyan törik fel a Szilícium-völgyi techcégek az emberi testet?

A tudományt és a kultúrát, az antropológiát és a filozófiát ötvöző John Durant a kalandjaiból levont tanulságokat a mindennapi életben is hasznosíthatóvá teszi, és megtanítja az embereknek, hogyan építsék fel saját személyes „élőhelyüket”, amely lehetővé teszi számukra a boldogulást. A könyv nem csupán azzal foglalkozik, hogy mit eszünk, hanem azzal is, hogy miért esszük; nem csupán azzal, hogy hogyan mozogjunk, hanem a funkcionális mozgás céljával; nem csupán azzal, hogy egészségesek legyünk, hanem azzal, hogy céltudatos életet éljünk.

Durant az ősi bölcsesség és a legmodernebb tudomány legjavát ötvözve olyan víziót alkot az egészségről, amely egyszerre friss és futurisztikus.

A keményfedeles kiadásból.