A paleo vegetáriánus étrend: A Guide for Weight Loss and Healthy Living

Olvasói vélemények

Dena Harris „The Paleo Vegetarian Diet” című könyve átfogó és élvezetes áttekintést nyújt a paleo vegetáriánus életmód követéséről. Praktikus tanácsokat, hasznos meglátásokat és számos receptet tartalmaz, így elérhetővé teszi az e diéta iránt érdeklődő olvasók számára. Egyes olvasók azonban úgy érezték, hogy nem tartalmaz elegendő vegetáriánus fehérjeválasztékot, és származékos recepteket kínál, ami vegyes kritikákat eredményezett.

A könyv jól megírt és lebilincselő, barátságos hangvételű. Rengeteg információt nyújt a paleo és a vegetáriánus étrendről, gyakorlati tippeket az étkezések megtervezéséhez, és könnyen követhető recepteket. Sok olvasó üdítőnek találta a szerző őszinte stílusát és humorát, és a könyvet dicsérik a paleo-vegetáriánus életmód átfogó megközelítéséért.

A kritikusok megjegyezték, hogy a könyvből hiányzik a vegetáriánus fehérjeopciókkal kapcsolatos érdemi útmutatás, és egyesek úgy érezték, hogy a blogokhoz vagy más paleo könyvekhez képest nem nyújt elég egyedi tartalmat. Néhányan úgy találták, hogy a receptek túlságosan származtatottak vagy nem feleltek meg az igényeiknek. Emellett panaszkodtak az étrend szigorúságára és a követésének nehézségére is, ami nem biztos, hogy mindenkinek megfelel.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Paleo Vegetarian Diet: A Guide for Weight Loss and Healthy Living

Könyv tartalma:

ITT AZ ELSŐ ÚTMUTATÓ, AMELY MEGNYITJA A RENDKÍVÜL NÉPSZERŰ PALEO DIÉTÁT A VEGETÁRIÁNUSOK ELŐTT!

Az, hogy vegetáriánus vagy, nem jelenti azt, hogy nem lehetsz paleo. Ezzel az átfogó útmutatóval könnyen átállhatsz az ősi étrendre anélkül, hogy nélkülözést éreznél. Dobd le a kilókat, nyerj energiát és javítsd az egészséged a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, tojás és egyéb élelmiszerek gazdag alapjával. A paleo vegetáriánus étrend a következőket kínálja:

-Tippeket a fogyáshoz és a jó közérzethez.

-50 ízletes receptet.

-Étkezési terveket és bevásárlólistákat.

-Trükköket az étkezéshez.

-Tanácsokat a helyes gondolkodásmód kialakításához.

-Kommentárok a csalónap sikeréhez

Ez a könyv rávezet az egészséges és fitt életmódhoz vezető útra. Miért a húsevőké legyen az összes móka?