A pániktól a hatalomig

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív visszajelzéseket kapott a szorongással és pánikrohamokkal küzdő olvasóktól. Sok véleményező úgy találta, hogy a könyv átélhető és hasznos a megküzdési mechanizmusok nyújtásában és a szorongásukkal kapcsolatos perspektívaváltásban. Néhányan azonban megjegyezték, hogy talán nem kínál elég gyakorlatias megküzdési stratégiát, és a könyv csak ízelítőként létezik a kiterjedtebb programokhoz.

⬤ Átélhető meglátásokat és tapasztalatokat nyújt
⬤ Hasznos eszközöket és megküzdési technikákat kínál a szorongás kezeléséhez
⬤ Sok olvasó úgy találta, hogy megváltoztatja az életét és erőt ad
⬤ Megfizethetőség és hozzáférhetőség a terápiához képest
⬤ Olyasvalaki írta, aki maga is átélte a szorongást, ami növeli a hitelességet.

⬤ Hiányoznak a konkrét helyzetekre vonatkozó részletes megküzdési stratégiák
⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy más forrásokból származó általános tanácsokat ismételget
⬤ Néhányan úgy gondolták, hogy a szerző drágább programjainak eladására szolgál
⬤ Önálló forrásként nem nyújt elegendő mélységet.

(264 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

From Panic to Power

Könyv tartalma:

A Pánikból hatalomra Lucinda Bassett inspiráló beszámolója azokról a bevált technikákról, amelyekkel leküzdötte a szorongásos rendellenességet, és visszanyerte az irányítást az élete felett.

A több mint 72 000 eladott keményfedeles példányban bestsellerré vált From Panic to Power (A pániktól a hatalomig) technikákat és készségeket kínál azoknak az egyre növekvő számú embereknek, akiket hátrányosan érint napjaink nyomasztóan stresszes környezete. Lucinda Bassett hatékony programja, amely megtanítja az embereket arra, hogyan gondolkodjanak másképp és reagáljanak kevésbé szorongó módon, világszerte százezreknek teszi lehetővé, hogy a kimerítő kétségeket, félelmeket és szorongásokat pozitív energiává és újonnan szerzett szabadsággá alakítsák.

Módszerei lehetővé teszik az érintettek számára, hogy a szorongás kezelésében új megértést szerezzenek önmagukról és a kihívásaikról, és hatékony készségeket tanítanak, amelyek segítenek a negatív önbeszédet és a romboló aggodalmaskodási szokásokat újonnan felfedezett együttérzéssé és önbizalommá alakítani.