A párkapcsolati wellness megteremtése: Bevezetés a mindfulness technikáiba az egészséges kapcsolatok érdekében

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Creating Relationship Wellness: An Introduction to the Techniques of Mindfulness for Healthy Relationships

Könyv tartalma:

A Mindfulness for your marriage egy olyan eszközkönyv, amelyet olyan párok használhatnak, akik szeretnék elsajátítani a párkapcsolati wellness készségét. Minden fejezet bizonyítékokon alapuló és terapeuták által ellenőrzött technikákat kínál, amelyek segítségével betekintést nyerhetünk önmagunk és partnerünk világába. A Mindfulness for your marriage készségalapú beavatkozásokat kínál, amelyek a mindfulness és a viselkedéspszichológia területére támaszkodnak, mindkettő a gazdagodáshoz vezető elismert útként ismert. A szöveg minden egyes szegmense az előzőre épül, hogy az olvasót a párkapcsolati wellness elsajátítása felé vezesse.

A válásnak, a különélésnek vagy a kapcsolat megszakadásának nem kell mindig megoldást jelentenie, a problémák új megközelítése megerősíti az újrakapcsolódáshoz vezető utat. Készüljön fel a tudatosság konkrét módszereinek lebontására, és alkalmazza azokat az egyes fejezetek gyakorlatai során, miközben gyakorol a kapcsolatának javítása érdekében. Minden egyes szegmens gyakorlati gyakorlatokkal zárul, amelyeket együtt vagy önállóan végezhetsz. Ebben az egyedülálló szövegben olyan átgondolt meditációkat kínálunk, amelyek érthetővé és egyszerűvé teszik a párkapcsolat javítását.

Az írónő háza táján bensőséges ismeretekkel rendelkezik az emberi érzelmekről és kapcsolatokról, amelyeket értelmes módon keresztez. A szerelem javításával nem kell megvárni, amíg a szerelem megbetegszik, hanem itt és most, a kapcsolatjavítást megelőző stratégiaként kínálja az összekapcsolt jólét elérésében.