A pénzügyi szorongás megoldása: A Step-By-Step Workbook to Stop Worrying about Money, Take Control of Your Finances, and Live a Happier Life

Olvasói vélemények

A kritikák általában dicsérik a könyvet a gyakorlatias gyakorlatok és a pénzügyi szokások és szorongások megértését célzó éleslátó megközelítése miatt. A recenzensek nagyra értékelik a munkafüzet interaktív jellegét és hozzáférhetőségét, kiemelve annak hatékonyságát a pénzzel való kapcsolat átalakításában. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy a könyv nem biztos, hogy alkalmas a rendkívüli pénzügyi nehézségekkel küzdők számára, és kritizálta az írás minőségét.

⬤ Gyakorlati és megvalósítható gyakorlatok, amelyek segítenek a pénzzel való kapcsolat javításában.
⬤ Az interaktív munkafüzet formátum megkönnyíti az önismeretet.
⬤ Világos, közvetlen és közérthető írásmód.
⬤ Éleslátó perspektívákat kínál a személyes pénzügyekről és a szorongásról.
⬤ Hasznos eszköz lehet pénzügyi terapeuták és szorongó egyének számára.

⬤ Nem alkalmas extrém pénzügyi feszültséggel küzdő egyének számára.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy az írás gyengébb minőségű, ami az önkiadással kapcsolatos problémákra utal.
⬤ A jövedelem növelésére vonatkozó konkrét tanácsok hiánya, ami néhány olvasó számára csalódást okozott.

(13 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Financial Anxiety Solution: A Step-By-Step Workbook to Stop Worrying about Money, Take Control of Your Finances, and Live a Happier Life

Könyv tartalma:

Fedezze fel, hogyan győzze le a pénzzel kapcsolatos stresszt, hogyan tegyen okosabb pénzmozgásokat, és hogyan találja meg a pénzügyi szabadságot ezzel az életet megváltoztató interaktív útmutatóval

Napjainkban a legtöbb felnőtt valamilyen fokú szorongással küzd. Csak az Egyesült Államokban a felnőttek 51%-a számol be arról, hogy szorong. És mi ennek a krónikus szorongásnak az egyik legfőbb oka? A pénz.

A pénzügyi szorongás a 2. helyen áll a rangsorban, ami az amerikaiakat stresszel. És minél jobban szorong valaki a pénz miatt, annál kisebb valószínűséggel tesz lépéseket pénzügyi egészségének javítása érdekében. Kicsit közel áll hozzánk? Most, hogy a szívverése felgyorsult, íme a jó hír - a szorongás kezelhető, és a pénzügyi műveltség könnyebb, mint gondolná. A Pénzügyi szorongás megoldása megmutatja, hogyan győzheti le a pénzzel kapcsolatos stresszt, és hogyan veheti át az irányítást pénzügyi élete felett.

A könyvben megtalálod:

⬤ Kognitív viselkedésterápiás (CBT) technikákat a szorongással való megküzdési készségek fejlesztéséhez.

⬤ Interaktív kvízeket a stressz "fájdalmas pontjainak" azonosítására.

⬤ Naplófelkérések, amelyek segítenek feldolgozni a pénzzel kapcsolatos gondolatokat és érzéseket.

⬤ Mindfulness-gyakorlatok az aggódó elme megnyugtatására.

⬤ Népszerű pénzkezelési technikák, amelyek segíthetnek leküzdeni a pénzügyi szorongást.

A Pénzügyi szorongás megoldása lépésről lépésre hasznos gyakorlatokon és stratégiákon keresztül segít megérteni a szorongás forrásait, alkalmazni a szorongás tüneteinek kezeléséhez szükséges megküzdési készségeket, és felkészülni a pénzügyi gondok kezelésére.