A Pilates Biblia - A Pilates eddigi legátfogóbb és legkönnyebben hozzáférhető útmutatója

Olvasói vélemények

A „Pilates Biblia” kritikái azt mutatják, hogy a könyv nagyra értékelt forrás mind a kezdők, mind a haladó Pilates-gyakorlók számára. Dicsérik átfogó tartalma, világos utasításai és hasznos vizuális segédletei miatt. Néhány felhasználó azonban problémákat észlelt a Kindle változat formázásával kapcsolatban, és megemlítette, hogy szeretné, ha a könyv felhasználóbarátabb elrendezésben lenne elérhető.

Átfogó útmutató részletes utasításokkal, kiváló vizuális segédanyagokkal, minden szintre (kezdőtől a haladóig) alkalmas, hasznos az egészséggel kapcsolatos célokra, és könnyen érthető. Sok felhasználó értékelte a módosítások beépítését, a lépésről lépésre történő útmutatást, valamint azt, hogy a gyakorlatoknál a biztonságra és az összehangolásra helyezik a hangsúlyt.

A Kindle változatban a formázási problémák miatt nehézkes a navigáció, és egyes felhasználók úgy érzik, hogy a felszerelésekről szóló egyes fejezetek kevésbé relevánsak, ha nem rendelkeznek ilyenekkel. Néhány olvasó azt javasolta, hogy a spirálkötés javítaná a használhatóságot.

(197 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Pilates Bible - The most comprehensive and accessible guide to Pilates ever

Könyv tartalma:

A Pilates Biblia a Pilates szőnyeggyakorlatokról szóló leghitelesebb és legátfogóbb könyv, amely valaha íródott, és bemutatja, hogy ez a rendkívül népszerű gyakorlat miért vált kultikus státuszból modern életmódunk nélkülözhetetlen részévé.

A szerzők a legújabb orvosi kutatásokra támaszkodva frissítették a régi kedvenceket, és számos újdonságot is bemutattak. Mindegyik végezhető kevés felszereléssel vagy anélkül, és A Pilates Biblia lehetővé teszi, hogy biztonságosan, a saját tempódban haladj a kezdők, a középhaladók és a haladók szintjén.

Külön fejezetek szólnak a Pilatesről az újdonsült anyáknak és a gyermekeknek, az olyan problémákkal küzdőknek, mint az osteoarthritis, a hátfájás és a térdsérülések, valamint a pilatesről az edzőteremben és a munkahelyen, illetve az előadóművészet és a sport számára. Ez a könyv valóban egyablakos útmutató a Pilates-kezdőknek és azoknak is, akik azt remélik, hogy megszilárdíthatják a már megszerzett tudásukat.