A Pilates kis könyve

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 19 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Little Book of Pilates

Könyv tartalma:

Javítsa fittségét és jólétét a pilates segítségével ezzel a kis könyvvel

A pilates, amely nagy hangsúlyt fektet a törzs erősségére, az általános fittség és jólét javítását célozza, és köztudottan javítja a testtartást, az izomtónust, az egyensúlyt és az ízületek mobilitását. Tudja meg, melyik pilates típus a megfelelő az Ön számára, tapasztalja meg a pilates légzéstechnikák hatását, és tanuljon meg egyszerű napi gyakorlatokat, amelyek segítségével erősnek, nyugodtnak és koncentráltnak érezheti magát.

Ebben a gyönyörű kis könyvben egy szakértő gyakorló megmutatja, hogyan integrálhatod a pilatest az életedbe, egyszerűen, minden nap.