A Pilates különbség

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik, mert hozzáférhető és hatékony, különösen a kezdők és a speciális fizikai igényűek számára. Strukturált edzéseket kínál és jól illusztrált. Ugyanakkor nem biztos, hogy megfelel a tapasztaltabb gyakorlók elvárásainak, akik haladó gyakorlatokat keresnek.

Hatékony a különböző testtípusok esetében, segít fenntartani az aktivitást még fájdalmak idején is, hasznos a rehabilitáció szempontjából, jól szervezett fejezetek, jó illusztrációk, könnyen követhető utasítások, és hatékony a testtónus/tartás erősítésére.

Haladó gyakorlóknak nem alkalmas, nagyon alapgyakorlatok korábbi Pilates-tapasztalattal rendelkezőknek.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Pilates Difference

Könyv tartalma:

A pilates az egyik leghatékonyabb mozgásforma az állóképesség, a koordináció, az erő, az általános egészség, a vitalitás és a koncentráció javítására.

Ez a könyv az olvasó otthonába is elhozza ezt az egyedülálló edzésrendszert. Teljes egészében színes illusztrációkkal.