A polyvagális elmélet: A szabályozás ritmusa mögött rejlő titkok (Ismerje meg, hogy a polyvagális elmélet hogyan jelent kiutat a mentális stressz csökkentésére)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Polyvagal Theory: The Secrets Behind the Rhythm of Regulation (Learn How Is Polyvagal Theory a Way Out to Reduce Mental Stress)

Könyv tartalma:

Ez a könyv segít feloldani a stresszt, és megtalálni a módját, hogy a polyvagális megközelítés hogyan okozhat pozitív hatást az életedre.

Ez a hipotézis segít felfedezni minden problémád gyökerét, és különböző megoldásokat kínál. Mint bizonyára kitaláltad, ez a könyv elsősorban a polyvagális elméletet tárgyalja.

Az egész elméletet részletesen feltárná, és elvinné Önt idegrendszerünk ismeretlen válaszainak tudományába. Felfedezheted: Mi a vagus ideg és hogyan segíthet a gyógyulásodban Mi a polyvagális elmélet és miért fontos, hogy alaposan tanulmányozd Az idegrendszered teljes magyarázata Hogyan ismerheted fel a traumát az életedben Mi a ptsd és hogyan befolyásolhatja a közérzetedet Mi az autizmus és hogyan tudsz jobban megbirkózni vele, illetve hogyan segíthetsz valakinek, aki ebben szenved És még sok minden mást! A polyvagális elmélet azt vizsgálja, hogyan olvassuk a környezetünket, és hogyan reagálunk rá egy "fenyegetettségi értékelés" alapján, amely megmondja, hogy szükségünk van-e stresszre vagy sem. Az elmélet nem csak a stresszre is vonatkozik.

A depresszió és a trauma is kapcsolódik hozzá, akárcsak a kapcsolataink. Az egész arról szól, hogy megtanuljuk olvasni, mi történik körülöttünk, és ennek megfelelően reagálunk.