A pontos szénhidrátszámlálás végső útmutatója

Olvasói vélemények

A könyvet értékes forrásnak tekintik a szénhidrátok számolásának és a cukorbetegek diétás étrendjének megértéséhez, hasznos információkat és gyakorlati útmutatókat nyújt. Vannak azonban figyelemre méltó hátrányai, mint például a szénhidráttáblázatok kis betűmérete és a cukoralkohol-számítások pontosságával kapcsolatos problémák.

⬤ Leegyszerűsíti a diabéteszes betegek számára az étrendi döntések megértését.
⬤ Kiváló forrás a szénhidrátok számolásához és az étkezések elkészítéséhez.
⬤ Olvasóbarát szöveg hasznos tippekkel és útmutatókkal.
⬤ Értékes betekintést nyújt az élelmiszerek címkézésébe és a cukoralkoholokba.
⬤ Ideális kezdőkönyv a cukorbetegséget kezelők számára.

⬤ A táblázatok kis betűmérete miatt nehezen olvashatók.
⬤ A cukoralkoholok kalóriaszámításainak pontosságával kapcsolatos problémák.
⬤ Inkább a magyarázatokra összpontosítana, mint a szénhidrátok felsorolására.
⬤ Egyes felhasználók számára túl sok információval túlterhelő lehet.
⬤ Az éttermekre vonatkozó információk elavultak az étlapváltozások miatt.

(96 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ultimate Guide to Accurate Carb Counting

Könyv tartalma:

A legátfogóbb könyv a pontos szénhidrátszámlálásról - kötelező darab a több mint 20 millió cukorbeteg, a 42 millió prediabéteszes, valamint a szénhidrát-tudatos étkezők milliói számára.

Akár olyan diétás tervet követ, amely megköveteli a szénhidrátok számolását, akár cukorbetegségben szenved, vagy egyszerűen csak azért, mert tudatosan figyel az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségére, A pontos szénhidrátszámlálás végső útmutatója a mindenre kiterjedő forrás a szénhidrátbevitel gyakorlati és hatékony kezeléséhez. Gary Scheiner okleveles cukorbeteg-oktató, 1-es típusú cukorbeteg és Think Like a Pancreas szerzője a szénhidrátok számolására összpontosít a valós életben, magyarázatai és tanácsai pedig - amellett, hogy teljes körűek és alaposan pontosak - a leggyakoribb élelmiszerekhez és étkezési szokásokhoz igazodnak.

A The Ultimate Guide to Accurate Carb Counting (A pontos szénhidrátszámlálás végső útmutatója) mindent elmond, amire szükséged van ahhoz, hogy pontosan nyomon tudd követni a szénhidrátbeviteledet, többek között: A szénhidrátszámlálás alapvető indoklása és elmélete, valamint az egyszerűtől a haladó technikák magyarázatai. A cserék, a szénhidráttényezők és a glikémiás index értékek átfogó felsorolását, valamint 2500 élelmiszer szénhidrát- és rostértékét is tartalmazza.