A Prime: Készítse fel és javítsa meg a testét a spontán fogyáshoz

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 1291 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Prime: Prepare and Repair Your Body for Spontaneous Weight Loss

Könyv tartalma:

Felkészültél arra, hogy a legjobb korodban élj?

Dr. Kulreet Chaudhary integratív neurológus felfedezett egy gyönyörű mellékhatást az étkezési és életmódbeli eszközöknek, amelyeket agybetegeinek adott - a felesleges kilók spontán leadása. Ebben az első könyvében megmutatja, hogyan élesíthetjük az agyat, és hogyan okosíthatjuk és gyógyíthatjuk a bélrendszerünket.

A súlygyarapodás nem az ételekről, hanem a test környezetéről szól. A túlsúly a szervezet mérgező, gyulladásos állapotának eredménye. Ha a szervezet nincs felkészülve vagy "előkészítve" a fogyásra, biokémiai harcot fog vívni.

Az ő programja nem arról szól, hogy mit nem ehetsz vagy csinálhatsz, hanem arról, hogy egyszerű teákat és gyógynövényeket adsz hozzá, és sikerrel jársz anélkül, hogy lemondanál bármelyik ételről, amit szeretsz. A The Prime című programmal Dr. Chaudhary megfordította az étkezési szokásainkat, így abbahagyhatjuk a visszafelé diétázást, és helyette elkezdhetünk fogyni. Megtanulhatod:

-A neuroadaptáció, az ételfüggőség és az agy fontossága (avagy miért nehezítette meg az agyad és a bélrendszered a fogyást a múltban )

--Miért nem az számít, hogy mit eszel, hanem az, hogy mit emésztesz meg.

--Hogyan állapítsd meg, hogy van-e szivárgó agyad - és mit tehet ellene a The Prime (tipp: mindent)

-Hogyan törje le könnyedén a sóvárgást (akaraterő nélkül), gyújtson energiát és zsírt, és biohackelje meg életmódbeli szokásait.

Végül megtanulod, hogyan élhetsz teljesen Primed módon, a Super-Primed titkait, és amikor készen állsz új ételek felfedezésére, hogyan étkezz az egyedi alkatodnak megfelelően.